Chăm sóc đúng cách sau khi tẩy trắng răng bạn nên biết

Chăm sóc sau khi tẩy trắng răng đúng cách giúp giảm nhanh tình trạng ê buốt, đau nhức và răng nhạy cảm. Ngoài ra, các biện pháp này còn giúp giữ màu men răng, hạn chế tình trạng răng ố vàng trở lại và hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề nha khoa thường gặp.

Vì sao cần chăm sóc răng miệng sau khi tẩy trắng răng?

Tẩy trắng răng là kỹ thuật nha khoa thẩm mỹ giúp khắc phục tình trạng răng ngả màu, ố vàng do dùng thức ăn, đồ uống có màu đậm, hút thuốc lá, ảnh hưởng của bệnh trào ngược dạ dày, tiểu đường, tuổi tác cao, thừa fluor và một số nguyên nhân khác. Màu sắc của răng được quy định bởi gen nhưng theo thời gian, men răng có thể bị ố vàng do ảnh hưởng của một số bệnh lý và thói quen thiếu khoa học.

Dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng răng vàng, sậm màu gây ra tâm lý thiếu tự tin, e ngại khi giao tiếp. Do đó, tẩy trắng răng là phương pháp rất được quan tâm. Đối với những trường hợp răng ố vàng có mức độ nhẹ đến trung bình, phương pháp này có thể cải thiện hoàn toàn và mang lại hàm răng trắng sáng. Tuy nhiên, một vấn đề quan trọng khi tẩy trắng răng là cần phải có biện pháp chăm sóc hợp lý sau khi thực hiện.

Tẩy trắng răng sử dụng thuốc tẩy có nồng độ cao để khử màu bám ở men răng và ngà răng. Do đó sau khi sử dụng, răng sẽ bị ê buốt và đau nhức do thuốc tẩy kích thích các dây thần kinh ở ngà và tủy răng. Nếu chăm sóc hợp lý, các triệu chứng này sẽ nhanh chóng thuyên giảm sau một thời gian ngắn. Ngược lại, tình trạng có thể nghiêm trọng dần trong trường hợp không thay đổi các thói quen xấu, vệ sinh răng miệng kém,…

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng ố vàng. Trong đó, thói quen vệ sinh kém và dùng thức ăn đậm màu là các nguyên nhân hàng đầu. Chính vì vậy, cần có biện pháp chăm sóc hợp lý sau khi tẩy trắng răng để duy trì kết quả lâu dài, tránh tình trạng răng ố vàng trở lại chỉ sau một thời gian ngắn.

Chăm sóc răng miệng sau khi tẩy trắng răng đúng cách

Sau khi tẩy trắng răng, răng sẽ bị ê buốt và đau nhức nhẹ trong khoảng vài ngày. Do đó, trong thời gian này, bạn cần có biện pháp chăm sóc hợp lý để giảm các triệu chứng khó chịu và đẩy nhanh quá trình tái khoáng men răng. Ngoài ra, nên duy trì các thói quen khoa học để giữ màu răng trong thời gian lâu dài và phòng ngừa tình trạng răng sậm màu, ố vàng trở lại.

Dưới đây là các biện pháp chăm sóc răng miệng sau khi tẩy trắng răng bạn nên áp dụng:

1. Cần kiêng cữ một số loại thực phẩm, đồ uống

Sau khi tẩy trắng răng, bạn kiêng ăn trong 1 – 2 giờ đồng hồ. Trong thời gian này có thể uống nước lọc để làm dịu cảm giác ê buốt và khó chịu. Sau đó, có thể ăn uống trở lại nhưng cần xây dựng chế độ ăn hợp lý để giảm ê buốt và củng cố độ chắc khỏe của men răng.

Chế độ ăn uống hợp lý sau khi tẩy trắng răng:

• Kiêng cữ tuyệt đối thức ăn quá nóng, quá lạnh và đồ ăn có màu đậm trong 2 tuần sau khi tẩy trắng răng. Dùng các món ăn và thức uống này có thể khiến răng ê buốt nhiều, kéo dài và nhanh bị ố màu trở lại.
• Thuốc tẩy trắng răng có thể khiến men răng bị mài mòn. Chính vì thế, bạn nên hạn chế dùng thức ăn chứa nhiều axit và gia vị sau khi tẩy trắng răng để giảm cảm giác khó chịu.
• Nên dùng thức ăn mềm, lỏng, ít gia vị và nguội để giảm áp lực lên răng. Dùng các món ăn này trong khoảng vài ngày sẽ giảm nhanh tình trạng ê buốt, khó chịu do tác động của thuốc tẩy trắng răng.
• Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây mềm và các loại cá, hải sản để củng cố độ chắc khỏe của men răng. Ngoài ra, chất xơ trong rau xanh còn giúp làm sạch mảng bám và ngăn ngừa cao răng tích tụ.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để kích thích khoang miệng tiết nước bọt. Các khoáng chất bên trong nước bọt sẽ giúp củng cố men răng và giảm nhanh tình trạng ê buốt sau khi thực hiện.
• Ngoài thức ăn đậm màu và đồ ăn nóng/ lạnh, bạn cũng nên tránh các loại thức ăn dễ hình thành mảng bám như bánh kẹo, nước ngọt có gas,… Các loại thức ăn này gia tăng mảng bám trong khoang miệng, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dẫn đến nhiều vấn đề răng miệng.

Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp răng nhanh chóng hồi phục sau khi tẩy trắng răng. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng khoa học cũng giúp cải thiện sức khỏe răng miệng lâu dài và hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh lý nha khoa.

2. Tránh hút thuốc lá

Sau khi tẩy trắng răng, bạn nên tránh hút thuốc lá trong ít nhất 2 tuần. Nếu có thể, nên cai thuốc lá hoàn toàn để bảo vệ sức khỏe răng miệng và hạn chế tình trạng răng ố vàng. Khói thuốc vốn không có màu nhưng khi tiếp xúc với oxy trong không khí sẽ chuyển sang màu nâu vàng. Do đó, răng sẽ bị ngả màu và ố vàng sau một thời gian ngắn.

Ngoài ra, hút thuốc lá còn là nguyên nhân gây hôi miệng và gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề nha khoa. Chính vì vậy, bạn nên cai thuốc lá sớm nhất để giữ gìn sức khỏe răng miệng và duy trì hàm răng trắng sáng trong thời gian lâu dài nhất.

3. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Một vấn đề quan trọng khác sau khi tẩy trắng răng là vệ sinh răng miệng đúng cách. Vệ sinh răng miệng giúp làm sạch mảng bám, ngăn ngừa cao răng và giúp duy trì được kết quả tẩy trắng răng trong thời gian lâu dài.

Cách vệ sinh răng miệng sau khi tẩy trắng răng tại nhà:

• Sau khi ăn uống khoảng 30 phút, cần chải răng với kem đánh răng chứa fluor để tái khoáng men răng và giảm mức độ ê buốt. Khi chải răng, cần chải nhẹ nhàng và kỹ lưỡng để làm sạch hoàn toàn thức ăn thừa, mảng bám tích tụ.
• Ngoài chải răng, cần dùng thêm nước súc miệng kháng khuẩn để tiêu diệt vi khuẩn có hại trong khoang miệng.
• Dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám và thức ăn thừa trong kẽ răng. Tránh sử dụng tăm tre vì có thể gây chảy máu mô nướu và làm mòn men răng.
• Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi để làm sạch rêu lưỡi. Đây là vị trí vi khuẩn trú ngụ gây hôi miệng và nhiều vấn đề nha khoa mà nhiều người bỏ qua.

4. Có thể sử dụng thêm thuốc tẩy trắng răng tại nhà

Tẩy trắng răng tại phòng khám mang lại hiệu quả chỉ sau 1 – 2 giờ thực hiện. Tuy nhiên đối với những trường hợp răng ố màu nặng và lâu năm, phương pháp này chỉ có thể cải thiện khoảng 60 – 70%. Do đó để sở hữu hàm răng trắng sáng, bạn cần dùng thêm thuốc tẩy trắng răng tại nhà.

Các loại thuốc được sử dụng tại nhà thường chứa hoạt chất Carbamide peroxide có tác dụng khử màu. Hiệu quả của hoạt chất này chậm và kém hơn so với chất tẩy được dùng ở phòng khám nên tương đối an toàn khi dùng tại nhà.

Thuốc tẩy trắng răng tại nhà được dùng bằng máng tẩy và cần phải đeo ít nhất 4 giờ mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất. Trước khi dùng, bác sĩ sẽ lấy dấu mẫu hàm để chế tác máng tẩy có kích thước phù hợp. Sau đó, tư vấn cách dùng, liều lượng và thời gian sử dụng. Thông thường, các loại thuốc tẩy trắng răng tại nhà mang lại hiệu quả chỉ sau 8 – 10 ngày sử dụng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thuốc tẩy trắng răng tại nhà định kỳ 1 năm/ lần để loại bỏ các mảng màu bám trên răng và lấy lại hàm răng trắng sáng mà không cần đến nha khoa. Các loại thuốc tẩy trắng răng tại nhà có tính tiện lợi cao và có thể tận dụng thời gian khi ngủ để sử dụng. Hơn nữa, các loại thuốc này có chi phí khá thấp nên được sử dụng rất phổ biến.

5. Khám răng miệng định kỳ

Sau khi tẩy trắng răng, bạn cũng cần khám nha khoa định kỳ 6 tháng/ lần để bác sĩ đánh giá tốc độ ố vàng răng và phát hiện sớm các vấn đề nha khoa. Nếu bị viêm nha chu mãn tính, bạn cần đến nha khoa thường xuyên hơn (khoảng 3 – 4 tháng/ lần) để được lấy cao răng và làm sạch sâu nướu nhằm ngăn ngừa tiến triển của bệnh.

Trên đây là một số biện pháp chăm sóc nên thực hiện sau khi tẩy trắng răng. Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng một số biện pháp được bác sĩ hướng dẫn để giảm ê buốt, đau nhức răng và duy trì kết quả trong thời gian lâu dài.

Tham khảo thêm:

• 10 Cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản dễ làm
• Có nên tẩy trắng răng không? Có an toàn không?
• Tẩy trắng răng có làm răng yếu đi không? Có hại gì không?