Mách bạn 5 cách làm trắng răng bằng trà xanh đơn giản dễ làm

Cách làm trắng răng bằng trà xanh là mẹo đơn giản, dễ thực hiện và có thể áp dụng trực tiếp tại nhà. Với hàm lượng fluor và chất chống oxy hóa dồi dào, trà xanh có thể tẩy trắng răng, củng cố độ cứng chắc của men răng và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh lý nha khoa.

Tẩy trắng răng bằng trà xanh có hiệu quả không?

Trà xanh (chè xanh) thường được dùng để pha trà uống hằng ngày giúp thanh nhiệt, thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ giảm hấp thu chất béo. Trà xanh không chỉ có hương vị thơm ngon đặc trưng mà còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Chính vì vậy, dân gian lưu truyền khá nhiều công thức chữa bệnh từ trà xanh như dùng trà xanh trị mề đay, viêm da cơ địa, dị ứng thời tiết, các bệnh phụ khoa,… Bên cạnh đó, trà xanh cũng được sử dụng để cải thiện sức khỏe răng miệng, phòng ngừa sâu răng và hỗ trợ tẩy trắng răng.

Nước trà xanh có màu vàng nên có thể gây xỉn màu răng khi sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, nếu tận dụng bột và lá tươi, trà xanh hoàn toàn có thể loại bỏ mảng màu bám ở bề mặt men răng. Các nghiên cứu cho thấy, trà xanh chứa một lượng lớn fluor có tác dụng củng cố độ chắc khỏe của răng, giảm ê buốt, ngăn ngừa sâu răng và cải thiện tình trạng răng ố màu do thiểu sản men răng.

Bên cạnh đó, trà xanh chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm và ức chế vi khuẩn. Hoạt chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể tiêu diệt vi khuẩn Lactobacillus và Streptococcus mutans. Đây đều là những chủng hại khuẩn gia tăng mảng bám, cao răng và gây ra bệnh sâu răng. Ngoài ra, cao răng tích tụ nhiều còn gây ra tình trạng răng xỉn màu và ố vàng.

Sử dụng trà xanh đúng cách hoàn toàn có thể làm trắng răng và cải thiện tình trạng răng ố màu do thói quen ăn uống, hút thuốc lá, vệ sinh răng miệng kém,… Tương tự như các nguyên liệu tự nhiên, cách làm trắng răng bằng trà xanh chỉ mang lại cải thiện đối với những trường hợp răng ố vàng nhẹ. Nếu răng xỉn màu nặng, nên tẩy trắng răng bằng laser hoặc đèn plasma để đạt kết quả tốt nhất.

Chi tiết 5 cách làm trắng răng bằng trà xanh đơn giản

Trà xanh là nguyên liệu tự nhiên lành tính, an toàn và hầu như không gây dị ứng khi sử dụng. Để cải thiện tình trạng răng ố vàng và xỉn màu, bạn có thể dùng trà xanh đơn lẻ hoặc kết hợp thêm với một số nguyên liệu tự nhiên khác.

Dưới đây là 5 cách làm trắng răng bằng trà xanh đơn giản bạn có thể thực hiện để khắc phục tình trạng răng xỉn màu, ố vàng:

1. Dùng bột trà xanh chải răng hàng ngày

Bột trà xanh chứa hàm lượng fluor cùng với nhiều loại khoáng chất thiết yếu. Đây đều là những thành phần cần thiết giúp men răng sẽ trở nên cứng chắc và trắng sáng dần theo thời gian. Dùng bột trà xanh chải răng hằng ngày không chỉ giúp cải thiện tình trạng răng ố vàng, xỉn màu mà còn có tác dụng giảm hôi miệng và ngăn ngừa các bệnh nha khoa hiệu quả.

Ngay cả khi tình trạng răng xỉn màu được cải thiện, bạn cũng có thể dùng bột trà xanh chải răng 3 – 4 lần/ tuần để ngăn ngừa sâu răng và giữ cho hơi thở luôn thơm mát.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 1 thìa cà phê bột trà xanh
• Sau đó, đem trộn bột trà xanh với nước theo tỷ lệ 1:1
• Dùng bàn chải đánh răng với hỗn hợp trên trong 2 – 3 phút
• Giữ nguyên hỗn hợp trong khoảng 3 – 5 phút và súc kỹ với nước sạch
• Áp dụng đều đặn 1 lần/ ngày trong thời gian dài để nhận thấy hiệu quả rõ rệt

Để tăng hiệu quả làm sạch, bạn có thể kết hợp bột trà xanh với các loại kem đánh răng thông thường.

2. Nhai trực tiếp lá trà xanh tươi

Ngoài sử dụng bột trà xanh, bạn cũng có thể nhai trực tiếp lá trà xanh tươi để làm trắng răng. Khi dùng, nên chọn lá trà xanh non. Với hàm lượng tinh dầu cao, lá trà xanh có thể làm sạch mảng bám và khử mùi hôi khó chịu bên trong khoang miệng.

Hàm lượng fluor trong lá trà tươi tương đối cao. Nhờ vậy, tình trạng răng ố vàng, ngả màu và ê buốt sẽ được cải thiện dần theo thời gian. Theo kinh nghiệm dân gian, nhai lá trà xanh non còn giúp giảm nhiệt miệng và cải thiện tình trạng sưng, chảy máu mô nướu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị vài lá trà tươi, đem rửa sạch và để ráo
• Sau đó, nhai lá trà xanh để làm trắng răng và hỗ trợ khử mùi hôi do vi khuẩn trong khoang miệng
• Nên áp dụng 1 lần/ ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ

3. Cách làm trắng răng bằng trà xanh và baking soda

Bên cạnh các công thức tẩy trắng răng bằng lá trà xanh, bạn cũng có thể kết hợp nguyên liệu này cùng với baking soda để tăng cường hiệu quả. Baking soda (muối nở) có độ pH kiềm và tác dụng khử mạnh nên có thể loại bỏ mảng màu bám trên bề mặt răng.

Ngoài ra, baking soda còn giúp trung hòa axit do vi khuẩn bài viết và ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại bên trong khoang miệng. Bên cạnh hiệu quả tẩy trắng răng, phương pháp này còn có thể cải thiện sức khỏe răng miệng và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý nha khoa hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1/4 thìa cà phê bột baking soda và 1/2 thìa cà phê bột trà xanh
• Trộn đều bột baking soda cùng với bột trà xanh, thêm vào 1 ít nước
• Dùng hỗn hợp này chải nhẹ nhàng lên bề mặt răng để làm sạch mảng màu do thức ăn và đồ uống để lại

Các công thức tẩy trắng răng chứa baking soda có khả năng tẩy mạnh. Chính vì vậy, bạn chỉ nên áp dụng công thức này khoảng 2 – 3 lần/ tuần trong khoảng 2 tháng. Sau đó, nên đổi sang những công thức an toàn hơn và thực hiện lại sau 2 tháng để có được hàm răng trắng sáng như ý.

4. Tẩy trắng răng bằng trà xanh và dầu dừa

Dầu dừa được biết đến với khả năng tẩy trắng răng, kháng khuẩn và giảm hôi miệng. Do đó, bạn cũng có thể kết hợp bột trà xanh cùng với nguyên liệu này để gia tăng hiệu quả làm trắng răng. Thành phần làm trắng răng có trong dầu dừa là axit lauric. Loại axit này giúp loại bỏ mảng màu bám trên răng một cách từ từ, hoàn toàn không gây tổn thương men răng và kích ứng nướu.

Ngoài ra, axit lauric trong dầu dừa còn có tác dụng chống nấm, ức chế virus và vi khuẩn có hại. Vì vậy, công thức tẩy trắng răng bằng trà xanh và dầu dừa còn hỗ trợ cải thiện các bệnh lý nha khoa như sâu răng, viêm nướu răng, viêm nha chu,…

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1/2 thìa cà phê bột trà xanh và 1/2 thìa cà phê dầu dừa
• Trộn đều dầu dừa với bột trà xanh
• Dùng hỗn hợp chải răng trong 2 – 3 phút
• Giữ nguyên trong 5 phút và súc miệng lại với nước sạch
• Áp dụng đều đặn 3 – 4 lần/ tuần để nhận thấy cải thiện rõ rệt nhất

5. Công thức tẩy trắng răng bằng giấm táo và trà xanh

Giấm táo là nguyên liệu tẩy trắng răng khá an toàn và hiệu quả. Nguyên liệu này chứa hàm lượng axit axetic có nồng độ khoảng 4 – 8%. Axit axetic có tác dụng tẩy mảng bám và màu bám trên răng. Do đó, kết hợp giấm táo cùng với bột trà xanh có thể gia tăng hiệu quả làm trắng răng.

Tẩy trắng răng bằng giấm táo và trà xanh mang lại hiệu quả khá rõ rệt chỉ sau vài tuần áp dụng. Tuy nhiên, giấm táo chứa hàm lượng axit khá cao, vì vậy bạn chỉ nên áp dụng công thức này 2 lần/ tuần trong khoảng 2 tháng. Sau đó, nên ngưng một thời gian thay vì thực hiện liên tục khiến men răng bị mài mòn và răng trở nên nhạy cảm hơn.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1/4 thìa cà phê giấm táo và 1/2 thìa cà phê bột trà xanh
• Cho giấm táo vào bột trà xanh, trộn đều và thêm vào 1 ít nước lọc để hỗn hợp có độ sệt nhất định
• Dùng hỗn hợp chải răng nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút và súc miệng lại với nước sạch

Lưu ý khi dùng trà xanh tẩy trắng răng

Cách làm trắng răng bằng trà xanh tương đối dễ thực hiện, an toàn và có thể mang lại hiệu quả rõ rệt nếu áp dụng đúng cách. Tuy nhiên trước khi áp dụng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Tẩy trắng răng bằng trà xanh chỉ mang lại hiệu quả với những trường hợp răng ố vàng nhẹ. Do đó, bạn nên cân nhắc áp dụng các phương pháp chuyên sâu nếu răng bị ố vàng và xỉn màu nặng.
• Các công thức từ trà xanh tương đối an toàn và lành tính. Tuy nhiên, đối với những công thức kết hợp với giấm táo và baking soda, bạn chỉ nên áp dụng 2 – 3 lần/ tuần và tránh lạm dụng quá mức để hạn chế tình trạng răng mòn men và ê buốt khi ăn đồ lạnh.
• Khi áp dụng cách làm trắng răng bằng trà xanh, bạn nên kiêng thực phẩm và đồ uống đậm màu. Bên cạnh đó, nên chải răng 2 – 3 lần/ ngày, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch răng miệng. Những biện pháp này góp phần giúp răng trắng sáng và phòng ngừa các bệnh lý nha khoa hiệu quả.
• Nếu không nhận thấy hiệu quả khi áp dụng, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm tẩy trắng răng chuyên dụng như bột và miếng dán làm trắng răng. Các sản phẩm này chứa nồng độ chất tẩy trắng khá thấp nên có thể dùng tại nhà.

Cách làm trắng răng bằng trà xanh có thể cải thiện tình trạng răng ố vàng, xỉn màu nếu được áp dụng đúng cách và đều đặn. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ mang lại hiệu quả với những trường hợp răng ố vàng nhẹ. Vì vậy, bạn có thể kết hợp thêm với một số biện pháp khác để đạt được hiệu quả cao hơn.

Tham khảo thêm:

• Mẹo làm trắng răng bằng dầu dừa đơn giản tại nhà
• 3 Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối cực đơn giản
• Tẩy trắng răng: Ưu nhược điểm và quy trình thực hiện