Bị đau răng có nên ăn thịt gà không?

Bị đau răng có ăn thịt gà được không là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm. Bởi lẽ kiêng cữ một số loại thực phẩm có thể giảm phần nào tình trạng đau nhức và sưng nướu răng. Để được giải đáp về vấn đề này và hiểu rõ hơn về những lưu ý khi dùng thịt gà, bạn đọc nên tham khảo các thông tin hữu ích trong bài viết sau.

Đang bị đau răng có nên ăn thịt gà không?

Đau răng gây ra không ít phiền toái trong quá trình ăn uống và sinh hoạt. Để hạn chế cơn đau, nên kiêng cữ một số loại thực phẩm bên cạnh việc dùng thuốc và vệ sinh răng miệng đúng cách. Bởi không ít món ăn có thể khiến tình trạng đau nhức răng trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy, Bị đau răng có nên ăn thịt gà không?

Thịt gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Đây là nguồn cung cấp protein, khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể nói chung và sức khỏe răng miệng nói riêng. Tuy nhiên, thịt gà có cấu tạo dạng sợi nên dễ bám dính vào kẽ răng kích thích phản ứng viêm và đau nhức.

Ngoài ra, tình trạng thịt gà bám dính vào các kẽ răng còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra nhiều vấn đề nha khoa như viêm nướu răng (viêm lợi), sâu răng, viêm nha chu, hôi miệng,… Không chỉ thịt gà, hầu hết các loại thịt như thịt lợn, thịt bò đều có thể bám dính vào kẽ răng và kích thích tình trạng đau nhức răng bùng phát.

Về bản chất, các thành phần dinh dưỡng trong thịt gà không phải là tác nhân gây đau nhức răng mà do kết cấu dạng sợi, thớ. Chính vì vậy, bạn vẫn có thể bổ sung các món ăn từ thịt gà để bổ sung năng lượng và vi chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, cần chú ý một số vấn đề khi ăn để hạn chế cơn đau bùng phát đột ngột.

Ăn thịt gà khi đau nhức răng cần lưu ý điều gì?

Các loại thịt nói chung và thịt gà nói riêng đều có thể bám dính vào kẽ răng gây sưng nướu và đau nhức răng. Vì vậy khi dùng các món ăn từ thịt gà, bạn nên lưu ý một số vấn để để hạn chế cơn đau và các triệu chứng khó chịu bùng phát.

1. Lựa chọn món ăn phù hợp

Thịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng có hương vị thơm ngon và dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác. Tuy nhiên trong thời gian bị đau nhức răng, bạn nên lựa chọn món ăn phù hợp để giảm tác động lên răng và mô nướu.

Khi gặp phải các vấn đề nha khoa, nên lựa chọn các món ăn lỏng, mềm như canh gà xé, súp gà, cháo gà,… Các món ăn này vừa giàu dinh dưỡng vừa không làm tăng áp lực lên răng bị đau nhức. Ngoài ra, bạn cũng có thể băm nhuyễn thịt gà trước khi chế biến để hạn chế tình trạng các thớ thịt bám dính vào kẽ răng.

2. Chú ý vệ sinh răng sau khi ăn thịt gà

Tình trạng thức ăn bám dính vào kẽ răng chính là nguyên nhân trực tiếp kích thích cơn đau ở răng và mô nướu bùng phát. Do đó sau khi ăn thịt gà và các loại thịt khác, bạn nên vệ sinh răng miệng đúng cách.

Vệ sinh răng miệng giúp làm sạch hoàn toàn thức ăn thừa và mảng bám ở mặt nhai, thân răng. Qua đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và cải thiện tình trạng đau nhức răng hiệu quả. Ngoài thịt gà, bạn cũng nên vệ sinh răng miệng sau khi dùng các bữa chính.

Cách vệ sinh răng miệng sau khi ăn thịt gà:

• Chải răng nhẹ nhàng để làm sạch thức ăn thừa và mảng bám. Nếu trong bữa ăn có sử dụng món ăn và đồ uống chứa axit, bạn nên đợi 30 phút trước khi đánh răng để hạn chế hiện tượng mòn men.
• Dùng thêm chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn giắt vào các kẽ. Không nên sử dụng tăm và các vật cứng vì có thể gây chảy máu mô nướu và khiến khoảng cách giữa hai răng thưa dần.
• Nếu chưa thể chải răng, bạn có thể súc miệng với nước sạch và dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn thừa. Sau đó, dùng kẹo cao su không đường giảm hình thành mảng bám và cao răng.
• Để tăng hiệu quả làm sạch, nên dùng thêm dụng cụ cạo lưỡi và súc miệng với nước muối pha loãng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các dung dịch súc miệng sát khuẩn để tiêu diệt hại khuẩn trú ngụ bên trong khoang miệng.

3. Các lưu ý khác

Ngoài ra, khi ăn thịt gà trong thời gian bị đau nhức răng, bạn nên lưu ý thêm một số vấn đề sau:

• Khi chế biến các món ăn từ thịt gà, nên tránh sử dụng quá nhiều gia vị – nhất là gia vị cay nóng, chua và ngọt. Các món ăn chứa nhiều gia vị có thể kích thích nướu khiến mô lợi bị sưng viêm và đau nhức.
• Tránh dùng một số món ăn từ thịt gà có kết cấu cứng, dai và giòn như thịt gà chiên giòn, da gà chiên, khô gà,… Dùng các món ăn này làm tăng áp lực lên răng, nướu khiến tình trạng đau nhức trở nặng hơn.
• Để giảm thiểu cơn đau, nên hạn chế nhai ở răng bị đau nhức. Ngoài ra, nên ăn chậm nhai kỹ để giảm áp lực lên răng.
• Không sử dụng các món ăn từ thịt gà nếu có tiền sử dị ứng với loại thực phẩm này.
• Khi chế biến thịt gà, nên kết hợp với thêm với các loại củ, rau xanh, gạo, miến,… để cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Trên đây là những thông tin giải đáp “Bị đau răng có nên ăn thịt gà không?” và một số vấn đề cần lưu ý khi dùng thực phẩm này. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về một số thực phẩm nên bổ sung, kiêng cữ trong thời gian điều trị để kiểm soát tình trạng đau răng triệt để.

Tham khảo thêm:

• Bị đau răng nên ăn cháo gì giúp giảm đau?
• Bị đau nhức răng nên ăn gì và kiêng gì nhanh khỏi?
• 8 Món ăn tốt cho người bị đau răng nên ăn