7 Mẹo Cạo Vôi Răng Và Mảng Bám Tại Nhà Đơn Giản Dễ Thực Hiện

Các mẹo cạo vôi răng tại nhà có thể làm sạch mảng bám và hỗ trợ loại bỏ cao răng tích tụ ở mặt nhai, các kẽ , mặt trong và mặt ngoài của răng. Áp dụng các biện pháp này thường xuyên giúp giữ vệ sinh răng miệng và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nha khoa.

7 Mẹo cạo vôi răng và làm sạch mảng bám tại nhà

Mảng bám, vôi răng (cao răng) tích tụ chính là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn có hại phát triển gây hôi miệng và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nha khoa như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu,… Do đó bên cạnh chải răng mỗi ngày, cạo vôi răng định kỳ là biện pháp vô cùng quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Cao răng thực chất là mảng bám đã được khoáng hóa bởi vi khuẩn thường trú bên trong khoang miệng. Do đó, cao răng có kết cấu cứng chắc, bám chặt vào thân răng và chân răng nên không thể làm sạch bằng các biện pháp thông thường. Cũng chính vì vậy mà cạo vôi răng thường được thực hiện tại phòng khám với sự hỗ trợ của các dụng cụ và thiết bị chuyên dụng.

Tuy nhiên, khá nhiều người e ngại khi cạo vôi răng do cảm giác đau nhức, ê buốt và chảy máu chân răng. Vì vậy, tìm kiếm các mẹo cạo vôi răng và làm sạch mảng bám tại nhà là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Thực tế, các biện pháp vệ sinh răng miệng như chải răng, súc miệng và dùng chỉ nha khoa có thể loại bỏ mảng bám một cách dễ dàng. Tuy nhiên với cao răng, các biện pháp tại nhà gần như không thể làm sạch hoàn toàn. Đa phần các mẹo tại nhà đều sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên chỉ có thể hạn chế tích tụ mảng bám, cao răng và giảm bớt phần nào lượng vôi răng tích tụ ở thân răng.

Với sự hỗ trợ của các mẹo cạo vôi răng tại nhà, lượng cao răng tích tụ sẽ giảm đi đáng kể. Do đó, bạn có thể hạn chế số lần đến nha khoa lấy vôi răng. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên đến phòng khám cạo vôi răng 1 lần/ năm để bảo vệ sức khỏe răng miệng và phòng ngừa các bệnh lý nha khoa.

Dưới đây là một số mẹo cạo vôi răng và làm sạch mảng bám tại nhà bạn có thể áp dụng:

1. Cạo vôi răng tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa được biết đến với khả năng dưỡng ẩm và phục hồi da. Bên cạnh đó, các axit béo trong dầu dừa, cụ thể là axit lauric đã được chứng minh có thể giảm hình thành mảng bám, vôi răng và ức chế các vi khuẩn có hại bên trong khoang miệng.

Do đó, sử dụng dầu dừa có thể cạo vôi răng tích tụ ở các kẽ, mặt trong và mặt ngoài của răng. Ngoài ra, tận dụng dầu dừa để làm sạch răng hằng ngày còn giúp hạn chế tích tụ mảng bám, vôi răng và loại bỏ mùi hôi khó chịu do dùng thức ăn nặng mùi.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị một lượng dầu dừa vừa phải (nên dùng dầu dừa ở dạng sáp)
• Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ cho lên bàn chải và chải nhẹ nhàng tất cả các răng trên cung hàm
• Chú ý chải sạch vùng cổ chân răng ở gần mô nướu để làm sạch mảng bám và cao răng tích tụ
• Nên thực hiện cách này 1 lần/ ngày vào buổi tối sau khi chải răng để cạo bỏ vôi răng và mảng bám

Ngoài hiệu quả ngăn ngừa tích tụ vôi răng và mảng bám, sử dụng dầu dừa thường xuyên còn giảm nguy cơ viêm lợi và viêm loét niêm mạc miệng. Nếu không gặp vấn đề về mảng bám và cao răng, bạn có thể dùng dầu dừa súc miệng hằng ngày.

2. Công thức từ muối biển và chanh

Ngoài mẹo cạo vôi răng tại nhà bằng dầu dừa, bạn cũng có thể áp dụng công thức từ muối biển và chanh để làm sạch mảng bám, cao răng tích tụ. Axit citrit trong quả chanh có khả năng làm sạch mảng bám và ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Đồng thời tinh dầu chanh còn giúp loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng và mang đến hơi thở thơm mát.

Muối biển chứa nhiều khoáng chất giúp sát khuẩn, tiêu viêm và đẩy nhanh quá trình tái khoáng men răng. Với sự kết hợp giữa muối biển và chanh tươi, các mảng bám ở thân răng sẽ được loại bỏ đáng kể. Tuy nhiên, công thức này có tính tẩy cao nên chỉ áp dụng 1 lần/ tuần để tránh gây ê buốt và mòn men răng.

Cách thực hiện:

• Dùng 1/2 thìa muối biển và 1/4 quả chanh
• Vắt chanh tươi lấy nước cốt, sau đó gạt bỏ hạt và cho nước cốt chanh trộn đều với muối biển
• Cho hỗn hợp lên răng và dùng bàn chải chà nhẹ nhàng
• Sau đó, để trong 1 – 2 miệng để axit thẩm thấu vào mảng bám, cao răng. Cuối cùng, súc miệng với nước để làm sạch hỗn hợp.

3. Dùng baking soda cạo vôi răng tại nhà

Baking soda (muối nở) thường được sử dụng để làm bánh và vệ sinh vật dụng, nhà cửa. Với đặc tính đa dạng, nguyên liệu này còn được tận dụng để chăm sóc da, tóc và răng miệng.

Baking soda có tính tẩy mạnh nên có thể loại bỏ vùng men răng bị ngả màu và làm sạch cao răng tích tụ ở kẽ răng, mặt nhai,… Ngoài hiệu quả loại bỏ vôi răng, công thức từ baking soda còn giúp tẩy trắng răng và mang lại hàm răng trắng sáng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách 1: Hòa baking soda với nước theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, cho hỗn hợp lên bàn chải và chải nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút. Súc miệng với nước để làm sạch khoang miệng. Áp dụng biện pháp này trong khoảng 5 – 7 ngày sẽ nhận thấy cao răng giảm đi đáng kể và răng có màu sắc trắng sáng hơn.
• Cách 2: Nếu cao răng tích tụ nhiều, nên hòa baking soda với một ít giấm ăn. Sau đó, dùng bàn chải chà nhẹ hỗn hợp lên răng để trong 1 phút. Thực hiện 1 lần/ ngày hoặc cách ngày trong khoảng 1 tuần sẽ nhận thấy cải thiện rõ rệt.
• Cách 3: Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể thêm baking soda vào kem đánh răng để tăng hiệu quả làm sạch và hỗ trợ cạo phần vôi răng tích tụ ở các kẽ, mặt nhai,… Chỉ sau khoảng vài lần thực hiện, bạn sẽ nhận thấy răng trắng sáng và lượng cao răng giảm đi đáng kể.

Baking soda có tính tẩy mạnh nên cần hạn chế sử dụng trong thời gian dài. Chỉ nên áp dụng các công thức từ nguyên liệu này khoảng 1 lần/ ngày trong tối đa 7 – 10 ngày. Sau đó, cần ngưng khoảng 2 – 3 tháng để đảm bảo men răng không bị mài mòn và hư hại.

4. Mẹo cạo vôi răng tại nhà bằng nha đam

Nếu có răng và nướu nhạy cảm, bạn có thể áp dụng mẹo cạo vôi răng tại nhà bằng nha đam (lô hội). Bên cạnh hiệu quả dưỡng ẩm và phục hồi da, nha đam còn chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe răng miệng. Các nghiên cứu đã cho thấy, dùng nha đam thoa lên răng và nướu thường xuyên có thể đẩy nhanh tốc độ tái khoáng và giảm nguy cơ mắc bệnh sâu răng, viêm lợi đáng kể.

Với hoạt chất glycoprotein, nha đam có thể giảm các chất gây viêm, qua đó cải thiện tình trạng mô nướu sưng đỏ và chảy máu. Hơn nữa, nha đam còn có tác dụng kháng khuẩn và chống nấm mạnh nên có thể hạn chế quá trình khoáng hóa mảng bám của vi khuẩn trong khoang miệng. Với nhiều lợi ích đối với sức khỏe răng miệng, nha đam đã được ứng dụng trong sản xuất nhiều sản phẩm chăm sóc răng miệng như kem đánh răng, nước súc miệng,…

Cách dùng nha đam loại bỏ mảng bám, cao răng tại nhà:

• Sử dụng gel nha đam nguyên chất một lượng vừa đủ
• Cho gel nha đam lên trên bàn chải và chải nhẹ nhàng để làm sạch mảng bám, cao răng tích tụ
• Chải đều trong khoảng 2 – 3 phút và súc miệng với nước sạch
• Thực hiện 1 lần/ ngày vào buổi tối để giảm hình thành mảng bám và cao răng

5. Cạo vôi răng, mảng bám tại nhà bằng vỏ chuối

Ít người biết rằng, vỏ chuối có khả năng làm trắng răng và loại bỏ mảng bám, cao răng tích tụ. Vỏ chuối chín chứa một lượng lớn Potassium có khả năng làm sạch mảng bám và kháng khuẩn tốt. Chính vì vậy, nhiều người tận dụng nguyên liệu này để tẩy trắng men răng và hỗ trợ làm sạch cao răng tích tụ ở mặt ngoài, mặt nhai và mặt trong của răng.

Cách dùng vỏ chuối làm sạch mảng bám, cao răng tại nhà:

• Chuẩn bị vỏ chuối chín (không dùng vỏ chuối xanh)
• Đánh răng kỹ và súc miệng trước khi thực hiện
• Sau đó, cắt 1 miếng vỏ chuối vừa phải và chà xát nhẹ lên răng (chà nhẹ lên mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng)
• Để trong 3 – 5 phút và súc miệng lại bằng nước sạch
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ ngày hoặc ít nhất 1 lần/ ngày trong 7 – 10 ngày để nhận thấy cải thiện rõ rệt

6. Lấy cao răng tại nhà bằng dầu ô liu

Ngoài dầu dừa, bạn cũng thể tận dụng dầu ô liu để làm sạch mảng bám và cao răng tích tụ bên trong khoang miệng. Các axit béo trong dầu ô liu có tác dụng giảm sự phát triển của vi khuẩn và ngăn ngừa tích tụ mảng bám, vôi răng. Ngoài ra, dầu ô liu còn giúp làm dịu mô nướu và giảm tình trạng kích ứng, chảy máu.

Hướng dẫn thực hiện:

• Sử dụng dầu ô liu nguyên chất để súc miệng, ngậm trong khoảng 2 – 3 phút để dầu làm mềm các mảng bám và cao răng. Sau đó dùng bàn chải chải răng như bình thường để loại bỏ mảng bám, cao răng tích tụ.
• Có thể dùng dầu ô liu ở dạng sáp cho lên bàn chải và chải nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút. Sau đó, súc miệng với nước sạch và chải răng như bình thường.
• Để tăng hiệu quả, có thể kết hợp dầu ô liu cùng với muối biển, chanh hoặc baking soda

7. Dùng đường nâu cạo vôi răng tại nhà

Đường nâu là nguyên liệu có sẵn trong căn bếp. Ngoài tác dụng điều chỉnh hương vị món ăn, đường nâu còn có khả năng làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám và cao răng tích tụ.

Trong đường nâu chứa một lượng nhỏ axit glycolic có tác dụng làm sạch mảng bám và cao răng hiệu quả. Do đó, bạn có thể tận dụng nguyên liệu này để giảm lượng vôi răng bên trong khoang miệng thay vì phải đến nha khoa quá thường xuyên.

Cách dùng đường nâu cạo vôi răng tại nhà:

• Cho đường nâu vào chén, trộn đều với 1 ít nước
• Sau đó, cho hỗn hợp lên bàn chải và chải nhẹ nhàng để làm sạch mảng bám
• Chải răng với đường nâu trong khoảng 2 – 3 phút và súc miệng lại với nước sạch
• Nên áp dụng đều đặn 1 lần/ ngày trong khoảng 1 – 2 tuần để nhận thấy cải thiện rõ rệt

Lưu ý khi áp dụng mẹo cạo vôi răng tại nhà

Các mẹo cạo vôi răng tại nhà chủ yếu sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên tương đối an toàn, lành tính và có thể áp dụng thường xuyên. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao, bạn nên lưu ý vấn đề trước khi áp dụng:

• Các mẹo cạo vôi răng tại nhà chỉ giúp làm sạch mảng bám và một lượng nhỏ cao răng ở thân răng. Toàn bộ phần cao răng bên dưới nướu chỉ có thể làm sạch khi cạo vôi răng tại phòng khám.
• Ngay cả khi áp dụng các biện pháp làm sạch mảng bám và cao răng tại nhà thường xuyên, bạn vẫn nên đến phòng khám lấy cao răng ít nhất 1 lần/ năm.
• Một số nguyên liệu tự nhiên có đặc tính tẩy mạnh như nước cốt chanh, baking soda, giấm,… có thể gây mòn men và khiến răng trở nên nhạy cảm. Đối với những công thức từ các nguyên liệu này, bạn chỉ nên áp dụng trong khoảng 7 – 10 ngày. Sau đó nên ngưng một thời gian và áp dụng lại nếu cần thiết.
• Ngoài những biện pháp trên, bạn vẫn cần thực hiện đầy đủ các biện pháp vệ sinh răng miệng như chải răng 2 – 3 lần/ ngày, dùng chỉ nha khoa và súc miệng. Bên cạnh đó, nên uống đủ nước và hạn chế lượng đường trong chế độ ăn để giảm nguy cơ tích tụ mảng bám, cao răng.

Trên đây là một số mẹo cạo vôi răng và làm sạch mảng bám tại nhà bạn có thể cân nhắc áp dụng. Tuy nhiên cần lưu ý, các biện pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ, hoàn toàn không thể thay thế cho kỹ thuật cạo vôi răng tại phòng khám. Vì vậy, bạn vẫn cần đến nha khoa lấy cao răng định kỳ 1 – 2 lần/ năm.

Tham khảo thêm:

• 7 Loại kem đánh răng chống ê buốt răng tốt nhất hiện nay
• Đau răng hàm trong cùng (răng cấm) có nguy hiểm không?