Trước và Sau Khi Niềng Răng cần kiêng gì, lưu ý những gì?

Trang bị kinh nghiệm niềng răng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng lúng túng và bỡ ngỡ khi thực hiện. Thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn đọc nắm rõ trước và sau khi niềng răng cần kiêng gì, lưu ý những gì để có sự chuẩn bị kỹ càng hơn.

Niềng răng (chỉnh nha) là giải pháp tối ưu cho những trường hợp răng mọc chen chúc, răng thưa, răng lệch lạc, sai khớp cắn,… Phương pháp này sử dụng lực kéo từ máng niềng hoặc mắc cài để dịch chuyển răng từ từ về đúng vị trí. Vì chân răng cắm chắc dưới xương hàm nên quá trình dịch chuyển răng diễn ra rất chậm, do đó thời gian chỉnh nha sẽ kéo dài từ 1 – 3 năm hoặc hơn tùy theo trường hợp cụ thể.

Niềng răng mang lại rất nhiều lợi ích. Ngoài hiệu quả thẩm mỹ, phương pháp này còn giúp cải thiện khả năng ăn nhai và giảm áp lực lên khớp thái dương hàm. Tuy nhiên, do chi phí niềng răng khá cao và mất nhiều thời gian nên không ít người tỏ ra băn khoăn. Bên cạnh đó, một số người bỏ ra số tiền lớn để chỉnh nha nhưng kết quả là niềng răng hỏng, tình trạng lệch lạc và sai khớp cắn trở nên nghiêm trọng hơn trước.

Vì những lý do này, việc trang bị kinh nghiệm trước và sau khi niềng răng là vô cùng cần thiết. Kinh nghiệm từ những người đã thực hiện sẽ giúp bạn hiểu về phương pháp và đưa ra những quyết định sáng suốt hơn.

Những lưu ý trước khi niềng răng – Kinh nghiệm thực tế

Niềng răng là phương pháp mất rất nhiều thời gian. Ngoài cảm giác đau nhức và ê buốt khi siết răng, gắn mắc cài lên răng còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tạo cảm giác vướng víu và khó chịu. Chính vì vậy trước khi niềng răng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

1. Tìm hiểu về niềng răng và các phương pháp niềng

Việc đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu niềng răng là gì và các phương pháp niềng phổ biến hiện nay. Nắm rõ cơ chế, hiệu quả và ưu nhược điểm sẽ giúp bạn tránh tình trạng lúng túng khi can thiệp chỉnh nha.

Giữa các phương pháp niềng răng sẽ có sự khác biệt về giá cả, thời gian niềng,… Trong đó, các phương pháp sử dụng mắc cài sẽ ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ hơn so với niềng răng trong suốt. Tìm hiểu kỹ các phương pháp sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp phù hợp nhất với bản thân.

2. Chọn lựa địa chỉ niềng răng uy tín

Niềng răng – chỉnh nha là phương pháp vô cùng phức tạp, đòi hỏi bác sĩ phải có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm và cơ sở thực hiện phải được trang bị đầy đủ máy móc, thiết bị. Hơn nữa, các bác sĩ có kinh nghiệm sẽ biết cách tối ưu hiệu quả và giúp tiết kiệm thời gian niềng.

Trước nhu cầu chỉnh nha tăng cao, không ít bệnh viện/ phòng khám đã triển khai dịch vụ này. Tuy nhiên, điều này gây ra không ít khó khăn trong việc lựa chọn. Để đánh giá cơ sở niềng răng có tốt hay không, bạn cần xem xét về đội ngũ bác sĩ, máy móc, thiết bị, dịch vụ, chế độ bảo hành, hậu mãi,… Hiện nay, các bệnh viện công lập cũng đã thực hiện niềng răng – chỉnh nha nên bạn có thể cân nhắc thực hiện tại đây.

3. Chuẩn bị tài chính

Niềng răng là phương pháp khá tốn kém. Phương pháp có giá thành thấp nhất là niềng răng mắc cài kim loại với chi phí dao động từ 18 – 28 triệu đồng. Các phương pháp khác sẽ có giá đắt đỏ hơn, trong đó niềng răng Invisalign có chi phí lên đến 120 – 130 triệu đồng.

Vì chi phí cao nên việc chuẩn bị tài chính là điều cần thiết trước khi niềng răng. Đa phần các nha khoa đều yêu cầu thanh toán trọn gói khi niềng. Tuy nhiên, các bệnh viện sẽ yêu cầu khách hàng thanh toán theo từng giai đoạn.

Hiện nay, có một số nha khoa đang triển khai dịch vụ niềng răng trả góp với chi phí khoảng 1 triệu đồng/ tháng để hỗ trợ học sinh – sinh viên. Nếu không thể chuẩn bị một khoản tiền lớn, bạn có thể xem xét những cơ sở này để quá trình diễn ra thuận lợi và bản thân cũng không quá áp lực về tài chính.

4. Có tinh thần thoải mái, vững vàng

Niềng răng là phương pháp mất rất nhiều thời gian, tối thiểu là 1 năm và tối đa có thể trên 3 năm. Trong quá trình thực hiện, bạn sẽ gặp phải tình trạng đau nhức, ê buốt sau khi đặt thun tách kẽ và siết dây cung. Ngoài ra, mắc cài có thể ma sát gây tổn thương niêm mạc miệng, lưỡi, đồng thời gây ra không ít phiền toái khi ăn uống và sinh hoạt.

Tinh thần thoải mái, vững vàng sẽ giúp bạn vượt qua những vấn đề kể trên mà không bị căng thẳng quá mức. Thực tế, đa phần các bác sĩ đều sẽ tư vấn kỹ về những phiền toái sẽ gặp phải khi chỉnh nha để bạn có thể chuẩn bị tinh thần tốt hơn.

5. Yêu cầu bác sĩ giải đáp kỹ trước khi thực hiện

Sau khi đã tìm hiểu kỹ càng, bạn có thể tìm gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn và lên kế hoạch chỉnh nha. Không giống với những phương pháp khác, chi phí, thời gian niềng và hiệu quả sẽ phụ thuộc nhiều vào từng trường hợp. Do đó trong quá trình tư vấn, bạn nên nhờ bác sĩ giải đáp những thắc mắc như sau:

• Chi phí niềng răng bao nhiêu
• Thời gian niềng
• Kế hoạch niềng có phải nhổ bỏ răng hay không?
• Hiệu quả sau khi niềng như thế nào?
• Có phải phẫu thuật hàm hay không?
• Chi phí phát sinh trong quá trình niềng răng hay không?
• Có giải pháp nào tối ưu hơn niềng răng hay không?

Khi nắm rõ những thắc mắc này, bạn nên suy xét và đánh giá kỹ càng trước khi quyết định thực hiện.

6. Điều trị dứt điểm các vấn đề nha khoa

Một nguyên tắc quan trọng trước khi niềng răng – chỉnh nha là phải điều trị dứt điểm các bệnh lý nha khoa. Bởi lực kéo từ máng niềng hoặc mắc cài sẽ khiến cho răng bị đau nhức. Điều này vô tình khiến triệu chứng của các bệnh lý nha khoa trở nên nghiêm trọng hơn và nguy cơ răng lung lay, mất răng tăng lên đáng kể.

Hơn nữa, việc điều trị khi đang gắn mắc cài sẽ rất khó khăn và phiền toái. Do đó trước khi thực hiện, bác sĩ sẽ yêu cầu khám tổng quát và điều trị dứt điểm các bệnh lý nha khoa để đảm bảo quá trình chỉnh nha diễn ra thuận lợi.

7. Thay đổi sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp

Khi niềng răng, việc vệ sinh răng miệng sẽ trở nên phức tạp hơn. Vì vậy, trước khi chỉnh nha, bạn nên thay đổi sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp và sử dụng thêm bàn chải kẽ để kẽ răng được vệ sinh kỹ càng. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp bạn hạn chế được sự bỡ ngỡ, lúng túng.

Kiêng gì sau khi niềng răng? Những lưu ý cần nắm

Ngoài những lưu ý trước khi niềng răng, sau khi niềng răng bạn cũng cần kiêng cữ để quá trình chỉnh nha diễn ra thuận lợi. Dưới đây là những lưu ý cần nắm rõ:

1. Tránh một số loại đồ ăn, thức uống

Mắc cài sẽ khiến cho quá trình ăn uống trở nên khó khăn hơn. Để tránh tình trạng súc mắc cài và bung dây cung, bạn nên kiêng một số loại đồ ăn, thức uống. Ngoài ra, việc kiêng cữ khi ăn uống cũng sẽ giúp răng dịch chuyển đúng tiến độ, từ đó mang lại hiệu quả chỉnh nha cao hơn.

Sau khi niềng răng nên kiêng các loại đồ ăn, thức uống sau:

• Tránh thức ăn quá cứng, dai và khô. Tốt nhất nên dùng thức ăn mềm, lỏng dễ nhai để giảm áp lực lên chân răng.
• Trong thời gian đầu, bạn nên tránh thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh để giảm ê buốt. Khi răng đã quen dần, có thể ăn uống như bình thường nhưng vẫn cần hạn chế món ăn nóng, lạnh vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng dây thun niềng răng.
• Nên bẻ nhỏ thức ăn và nhai đều hai bên.
• Cắn thức ăn bằng răng cửa để tránh bung súc mắc cài.
• Hạn chế các loại thức ăn, đồ uống làm gia tăng mảng bám như bánh kẹo, đồ ngọt, nước ngọt có gas, các món ăn từ gạo nếp, món ăn và thức uống chứa nhiều axit,…
• Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe răng miệng. Điều này cũng sẽ giúp răng chắc khỏe, không bị lung lay và suy yếu sau khi niềng răng.
• Mắc cài niềng răng sẽ khiến cho việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn. Do đó, bạn nên bổ sung nước khoáng và thực phẩm chứa fluor, canxi để giảm thiểu nguy cơ sâu răng.

2. Tái khám theo lịch hẹn

Để quá trình niềng răng mang lại hiệu quả cao, bạn cần tái khám theo lịch hẹn (khoảng 2 tuần/ lần). Khi tái khám, bác sĩ sẽ tăng lực siết của dây cung để răng dịch chuyển về đúng vị trí. Đối với những trường hợp niềng răng không mắc cài, bác sĩ sẽ chuẩn bị máng niềng mới để bạn có thể thay.

Việc thăm khám thường xuyên cũng sẽ giúp bác sĩ đánh giá tốc độ chỉnh nha và phát hiện những vấn đề bất thường. Điều này có vai trò quan trọng đối với kết quả sau khi niềng răng. Ngoài ra, bạn cũng nên chủ động tìm gặp bác sĩ nếu gặp phải tình trạng bung súc mắc cài, tuột lỏng dây cung, đứt dây thun niềng răng,…

3. Chú ý vệ sinh răng miệng

Khi chỉnh nha, bạn cần quan tâm đến vệ sinh răng miệng để phòng tránh các vấn đề nha khoa. Bởi việc mắc phải bệnh lý về răng miệng trong thời gian này sẽ ảnh hưởng nhiều quá trình chỉnh nha và kết quả của phương pháp.

Hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng:

• Ưu tiên dùng các bàn chải có lông mềm, mảnh để dễ dàng làm sạch kẽ răng và mắc cài. Chải răng từ 2 – 3 lần/ ngày với kem đánh răng chứa fluor để ngăn ngừa mảng bám, sâu răng.
• Dùng thêm bàn chải kẽ để làm sạch bên trong dây cung và kẽ răng.
• Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn nhằm ngăn sự phát triển của hại khuẩn và làm chậm quá trình tích tụ mảng bám, cao răng.
• Dùng chỉ nha khoa dành riêng cho người niềng răng để kẽ răng được làm sạch hiệu quả hơn.
• Lấy cao răng định kỳ 3 – 4 tháng/ lần theo chỉ định của bác sĩ. Thói quen này sẽ giúp hạn chế các vấn đề nha khoa và bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.

4. Thay đổi các thói quen xấu

Sau khi niềng răng, bạn cũng cần thay đổi một số thói quen xấu sau đây:

• Không dùng răng cắn vật cứng hay xé bao bì.
• Nếu thường xuyên nghiến răng khi ngủ, bạn nên sử dụng máng bảo vệ và thực hiện các biện pháp giảm stress để cải thiện.
• Không chống cằm hay nhai cố định một bên bởi những thói quen này sẽ ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả chỉnh nha.
• Không hút thuốc lá trong thời gian chỉnh nha. Khói thuốc không chỉ gây khô miệng, tăng tích tụ mảng bám, cao răng và hôi miệng mà còn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nha khoa. Điều này sẽ làm gián đoạn quá trình chỉnh nha và ảnh hưởng ít nhiều đến kết quả.

5. Đeo hàm duy trì để giữ kết quả lâu dài

Sau khi kết thúc quá trình chỉnh nha, bạn cần phải đeo hàm duy trì để giữ kết quả, tránh trường hợp răng “chạy” lại vị trí cũ. Hàm duy trì thường sẽ được dùng từ 6 – 12 tháng tùy theo từng trường hợp. Sau đó, bạn có thể tháo hàm và ăn uống, sinh hoạt như bình thường. Tuy nhiên, nếu nhận thấy răng có dấu hiệu lệch lạc trở lại, nên đến nha khoa để kiểm tra và xử lý kịp thời.

Những kinh nghiệm trước và sau khi niềng răng sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị kỹ càng, đồng thời chủ động và thoải mái hơn trong quá trình chỉnh nha. Để được hỗ trợ tốt nhất, bạn nên lựa chọn địa chỉ niềng răng uy tín và đáng tin cậy.

Tham khảo thêm:

• Niềng Răng Nên Ăn Gì và Kiêng Gì Tốt Nhất?
• Niềng răng có mấy giai đoạn? Thời gian niềng mất bao lâu?
• Nguyên nhân khiến niềng răng bị hóp má và cách xử lý
• Top 10 Địa Chỉ Niềng Răng Tại Hà Nội Tốt Và Uy Tín Nhất