Mách Bạn Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Nước Muối Đơn Giản Dễ Làm

Cách chữa hôi miệng bằng nước muối có thể loại bỏ phần nào mùi hôi tích tụ trong khoang miệng, đồng thời loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám trong các kẽ răng. Mẹo chữa này mang lại kết quả khá khả quan nếu áp dụng thường xuyên và đúng cách.

Súc miệng bằng nước muối có hết hôi miệng không?

Nước muối thường được sử dụng để làm sạch và chăm sóc răng miệng. Với đặc tính tiêu viêm, sát trùng và kháng khuẩn, nước muối giúp làm dịu hiện tượng viêm ở mô nướu và ức chế sự phát triển của các chủng vi khuẩn trong khoang miệng, từ đó có thể ngăn ngừa và cải thiện một số bệnh lý nha khoa.

Ngoài ra, nước muối còn có thể chữa chứng hôi miệng. Thực chất, hôi miệng là tình trạng khoang miệng có mùi hôi khó chịu do vi khuẩn bài tiết khí sulfur. Với tác dụng kháng khuẩn và sát trùng tốt, nước muối có thể làm giảm số lượng hại khuẩn trong khoang miệng và cải thiện tình trạng hôi miệng đáng kể.

Thói quen ngậm và súc miệng với nước muối pha loãng còn giúp làm sạch mảng bám và thức ăn thừa. Đây chính là môi trường để vi khuẩn xâm nhập, sinh sôi và phát triển mạnh. Hơn nữa, carbohydrate và protein trong thức ăn thừa cũng là tác nhân dẫn đến hiện tượng sinh khí sulfur của hại khuẩn Vì vậy nếu gặp phải tình trạng hơi thở có mùi, bạn có thể sử dụng nước muối pha loãng để cải thiện.

Ngoài ra, dùng nước muối trị hôi miệng còn giúp cải thiện một số triệu chứng đi kèm như nướu sưng đỏ, đau nhức, kích ứng, chảy máu chân răng,… Vì là nguyên liệu sẵn có trong nhà nên mẹo chữa từ muối biển hầu như không tốn kém, đơn giản và rất dễ thực hiện.

Cách chữa hôi miệng bằng nước muối đơn giản tại nhà

Muối là loại gia vị có sẵn trong căn bếp nên bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào gặp phải tình trạng hôi miệng và đau nhức răng. Các công thức giảm hôi miệng từ muối biển còn giúp khử mùi hôi do chứng trào ngược dạ dày thực quản và ảnh hưởng của một số bệnh lý hô hấp như viêm họng, viêm xoang, viêm mũi dị ứng,…

Tùy theo tình trạng răng miệng, bạn có thể áp dụng một trong những cách chữa sau:

1. Sử dụng nước muối pha loãng

Cách đơn giản nhất để khử mùi hôi trong khoang miệng là ngậm và súc miệng với nước muối pha loãng. Nước muối có đặc tính kháng viêm, sát trùng tốt nên có thể giảm sự phát triển của các chủng vi khuẩn có hại. Từ đó làm giảm hiện tượng sinh khí sulfur và cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả.

Bên cạnh đó, muối biển cũng cung cấp các loại khoáng chất giúp củng cố men răng và cải thiện độ bám dính của nướu với chân răng. Do đó, ngậm và súc miệng với nước muối thường xuyên còn giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Người có cơ địa nhạy cảm, thường xuyên bị dị ứng và kích ứng với các loại nước súc miệng cũng có thể sử dụng nước muối pha loãng để thay thế.

Hướng dẫn thực hiện:

• Pha loãng khoảng 1/2 thìa cà phê muối với 70ml nước sôi để nguội
• Khuấy đều đến khi muối tan hoàn toàn
• Dùng 30ml súc miệng để làm sạch vi khuẩn
• Sau đó, dùng phần nước muối còn lại ngậm để khử mùi hôi tích tụ trong khoang miệng
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ ngày sau khi chải răng để cải thiện tình trạng hôi miệng và phòng ngừa các bệnh lý nha khoa

2. Chải răng với muối biển và baking soda

Chải răng với muối biển và baking soda cũng là cách chữa hôi miệng tại nhà khá đơn giản. Tương tự như muối biển, baking soda có tác dụng kháng khuẩn khá hiệu quả. Kết hợp hai nguyên liệu này giúp loại bỏ các vi khuẩn, nấm men và virus có hại trong khoang miệng, từ đó cải thiện tình trạng hơi thở có mùi hiệu quả.

Ngoài ra, công thức trị hôi miệng bằng muối biển và baking soda còn giúp tẩy trắng răng và làm sạch mảng bám tích tụ. Đối với những người bị hôi miệng do thường xuyên dùng thức ăn có mùi nồng, thức ăn chứa nhiều đường và đạm, có thể dùng baking soda và muối biển để cải thiện. Tuy nhiên, baking soda có tính tẩy mạnh nên cần tránh thực hiện nếu bị mòn men răng, răng ê buốt và nhạy cảm.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1/4 thìa muối biển và 1/2 thìa baking soda
• Trộn đều hai nguyên liệu với nhau
• Làm ướt bàn chải, sau đó chấm hỗn hợp để chải răng trong khoảng 2 – 3 phút
• Khi chải, nên thao tác nhẹ nhàng để tránh kích ứng nướu và mòn men răng
• Súc miệng kỹ với nước sạch để loại bỏ vi khuẩn và làm sạch mảng bám
• Thực hiện đều đặn 1 lần/ ngày trong khoảng 4 – 5 ngày (tránh lạm dụng trong thời gian dài khiến men răng bị mài mòn, răng ê buốt và đau nhức)

3. Dùng nước muối và chanh chữa hôi miệng

Ngoài cách dùng nước muối pha loãng, bạn cũng có thể kết hợp chanh và muối để khử mùi hôi trong khoang miệng. Chanh chứa một lượng nhỏ axit citric có tác dụng loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa và khử mùi hôi do khí sulfur từ hại khuẩn. Ngoài ra, mùi thơm tự nhiên từ nước cốt chanh còn lấn át mùi hôi miệng và mang lại hơi thở thơm mát hơn.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1/3 thìa cà phê muối và 1/2 quả chanh
• Vắt chanh lấy nước cốt, sau đó hòa với 70ml nước và thêm muối vào khuấy đều
• Dùng nước muối + chanh súc miệng và ngậm trong khoảng 10 – 20 giây để khử mùi hôi miệng
• Thực hiện 2 lần/ ngày để nhận thấy hiệu quả rõ rệt

4. Cách trị hôi miệng bằng nước muối và lá bạc hà

Đối với những trường hợp miệng có mùi nồng do dùng thức ăn, đồ uống nặng mùi như trà đặc, cà phê, rượu bia, hành tây, tỏi, món ăn chứa nhiều gia vị,… có thể áp dụng cách chữa từ muối và lá bạc hà. Bạc hà có mùi thơm the mát giúp lấn át mùi hôi nồng từ các loại thức ăn và đồ uống. Hơn nữa, hoạt chất Menthol trong thảo dược này còn có tác dụng làm mát, giảm đau và sưng nướu răng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 1/2 nắm lá bạc hà và 1 thìa cà phê muối biển
• Dùng bạc hà rửa sạch, để ráo và vò xát cho tinh dầu tỏa ra
• Cho bạc hà vào 200ml nước đun sôi trong 2 phút, sau đó cho muối biển vào khuấy đều
• Dùng nước sắc lá bạc hà súc miệng nhiều lần trong ngày – đặc biệt là sau các bữa ăn để khử mùi hôi nồng do hành, tỏi và các loại thức ăn, đồ uống khác

5. Loại bỏ hôi miệng với muối biển và gừng tươi

Nếu không có bạc hà, bạn có thể sử dụng muối biển kết hợp với gừng tươi để loại bỏ mùi hôi miệng. Tương tự như bạc hà, củ gừng chứa tinh dầu có mùi thơm giúp lấn át mùi hôi tanh do các loại thức ăn và đồ uống. Ngoài ra, gừng tươi còn kích thích hệ tiêu hóa và hỗ trợ tiêu viêm, kháng khuẩn nên có thể cải thiện chứng trào ngược dạ dày thực quản, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản….

Nghiên cứu từ y học hiện đại cho thấy, hoạt chất Gingerol trong củ gừng có hiệu quả kháng khuẩn mạnh, đồng thời giúp tiêu viêm và giảm sưng. Nếu hôi miệng xảy ra do các bệnh lý nha khoa, bạn có thể áp dụng mẹo chữa này để cải thiện một số triệu chứng đi kèm như chảy máu chân răng, nướu sưng đỏ, đau nhức,…

Cách dùng gừng tươi và muối biển loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng:

• Chuẩn bị 1 củ gừng và 1/2 thìa cà phê muối biển
• Rửa sạch gừng tươi, đem giã nhỏ rồi cho vào 100ml nước sôi để nguội
• Thêm muối biển vào khuấy đều và chia thành 2 phần bằng nhau
• Mỗi lần dùng 50ml ngậm trong 10 – 15 giây, sau đó súc miệng để làm sạch vi khuẩn và khử mùi hôi tích tụ trong khoang miệng

Lưu ý khi dùng nước muối chữa hôi miệng

Cách chữa hôi miệng bằng nước muối là mẹo dân gian được áp dụng rất phổ biến. Hiện nay, nhiều người vẫn duy trì cách chăm sóc răng miệng bằng nước muối pha loãng. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao khi áp dụng mẹo chữa này, bạn nên lưu ý một số vấn đề như:

• Cách trị hôi miệng bằng nước muối chỉ mang lại hiệu quả với những trường hợp hơi thở có mùi mức độ nhẹ đến trung bình. Những trường hợp hôi miệng nghiêm trọng và dai dẳng có thể không thuyên giảm khi áp dụng các mẹo chữa từ nguyên liệu tự nhiên.
• Đa phần những trường hợp bị hôi miệng đều do thói quen vệ sinh răng miệng kém và dùng thức ăn, đồ uống có mùi nồng. Vì vậy, bên cạnh mẹo chữa từ nước muối, bạn nên thực hiện đầy đủ các biện pháp vệ sinh răng miệng và kiêng thức ăn, đồ uống có mùi nồng để khắc phục triệt để tình trạng hơi thở có mùi.
• Hút thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng thường gặp. Do đó, bạn cũng nên thay đổi thói quen này để tình trạng hơi thở có mùi được khắc phục triệt để. Thực tế, thói quen hút thuốc không chỉ khiến khoang miệng có mùi mà còn là nguyên nhân khiến răng bị ố vàng, xỉn màu và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nha khoa khác.
• Nếu gặp phải tình trạng sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu, viêm tủy răng gây hôi miệng, bạn cần đến nha khoa để được thăm khám và điều trị sớm. Hôi miệng do các bệnh lý này thường dai dẳng và không thuyên giảm khi áp dụng các mẹo dân gian. Hơn nữa, tình trạng chủ quan còn khiến răng bị đau nhức và ê buốt khi ăn uống.
• Ngoài cách chữa hôi miệng bằng nước muối, bạn có thể tận dụng một số cây thuốc nam trị hôi miệng quen thuộc như lá lốt, lá trầu không, lá bạc hà, húng lủi, vỏ quế,…

Cách chữa hôi miệng bằng nước muối có thể khử mùi hôi trong khoang miệng và hỗ trợ ức chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Tuy nhiên nếu không nhận thấy kết quả khả quan khi áp dụng, bạn nên tiến hành thăm khám bởi rất có thể hơi thở có mùi xảy ra do các bệnh lý nha khoa, tiêu hóa, hô hấp,…

Tham khảo thêm:

• Lá trầu không chữa hôi miệng – Mẹo hay nên thử
• Top 10 loại nước súc miệng trị hôi miệng an toàn và hiệu quả nhất
• Sâu răng gây hôi miệng: Nguyên nhân và cách khắc phục