8 Cách Giảm Đau Khi Mọc Răng Khôn Đơn Giản Dễ Làm

Đau răng khôn thực sự là nỗi ám ảnh với không ít người và gây ra nhiều phiền toái khi sinh hoạt. Để cải thiện, bạn có thể áp dụng một số cách giảm đau khi mọc răng khôn đơn giản như chườm đá, ngậm nước muối ấm, sử dụng thuốc không kê toa,…

8 Cách giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà an toàn, đơn giản

Đau nhức là phản ứng thường gặp khi mọc răng khôn (răng số 8). Không giống với các răng khác trên cung hàm, răng số 8 mọc khá muộn và nằm ở sâu bên trong nên thường gây đau nhức nhiều hơn. Khi mầm răng phát triển sẽ tạo ra áp lực chèn ép lên nướu, dây thần kinh và các răng lân cận dẫn đến hiện tượng nướu sưng đỏ, răng nhạy cảm, đau nhức, đôi khi có thể gây sưng má và hạch góc hàm.

Đau nhức khi mọc răng khôn thường xảy ra trong vài ngày. Sau đó khoảng vài tuần, tình trạng có thể tái phát vì răng khôn không mọc liên tục mà phát triển theo từng giai đoạn. Mặc dù chỉ xảy ra trong thời gian ngắn nhưng hiện tượng viêm và đau nhức do mọc răng khôn gây ra khá nhiều phiền toái – đặc biệt là khi răng mọc lệch và mọc ngầm.

Có rất nhiều cách giảm đau khi mọc răng khôn. Dưới đây là 8 cách đơn giản, an toàn bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm đau và cải thiện các triệu chứng khó chịu:

1. Chườm đá – Cách giảm đau răng khôn an toàn

Trong trường hợp đau răng khôn kèm theo sưng má và hạch góc hàm, bạn có thể chườm đá để cải thiện. Phương pháp này tận dụng nhiệt độ lạnh để giảm viêm sưng và đau nhức thông qua cơ chế co mạch máu và ngăn cản truyền tín hiệu đau về não bộ. Chườm đá mang lại hiệu quả cao trong trường hợp viêm cấp như mọc răng khôn, sau khi nhổ răng, viêm lợi trùm răng khôn,…

Trong vài ngày đầu, răng khôn sẽ đau thành từng cơn dữ dội, cơn đau có thể lan đến vùng tai và đầu. Lúc này, bạn nên chườm đá 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần từ 10 – 15 phút. Chỉ sau vài ngày, cảm giác đau nhức và tình trạng sưng má sẽ giảm đi rõ rệt.

Hướng dẫn cách chườm đá giảm đau nhức răng khôn:

• Cho đá lạnh vào túi chườm rồi áp trực tiếp lên phần má cùng bên với răng bị đau nhức
• Ban đầu, bạn nên nhấc túi chườm lên liên tục để quen dần với nhiệt độ.
• Sau đó, có thể áp túi chườm vào má để làm co mạch máu xung quanh răng khôn. Sau khoảng vài phút, nướu răng sẽ giảm sưng và cảm giác đau nhức cũng giảm đi đáng kể.

2. Ngậm nước muối ấm

Ngoài chườm đá, bạn cũng có thể ngậm nước muối ấm để giảm đau khi mọc răng khôn. Nước muối ấm có tác dụng sát trùng, làm dịu mô nướu. Từ đó giúp giảm sưng viêm và làm dịu cơn đau trong thời gian mọc răng.

Bên cạnh đó, ngậm và súc miệng bằng nước muối ấm cũng có thể ngăn ngừa viêm nhiễm nướu và nhiều bệnh lý nha khoa khác. Trong trường hợp đang bị viêm lợi trùm răng khôn có mủ, ngậm nước muối ấm sẽ giúp làm sạch mủ và khử mùi hôi trong khoang miệng.

Cách thực hiện:

• Pha 1/2 thìa cà phê muối với 60 – 80ml nước ấm
• Khuấy cho muối tan hoàn toàn
• Ngậm trực tiếp nước muối trong vài phút, sau đó súc miệng và nhổ bỏ
• Có thể thực hiện nhiều lần trong ngày cho đến khi răng hết đau nhức

3. Giảm đau khi mọc răng khôn bằng cách chườm túi trà lạnh

Trà túi lọc sau khi sử dụng có thể tận dụng để giảm thâm mắt, cải thiện tình trạng cháy nắng và kích ứng da. Ngoài ra, túi trà còn giúp giảm đau răng khôn hiệu quả. Trước khi sử dụng nên làm lạnh trong ngăn mát tủ lạnh. Nhiệt độ lạnh từ túi trà sẽ giúp làm dịu vùng nướu xung quanh răng số 8, từ đó giúp giảm sưng viêm và đau nhức.

Trong các loại trà còn chứa chất tannin có tác dụng làm se niêm mạc. Khi chườm lên nướu răng, chất tannin sẽ giúp giảm sưng nướu và cải thiện độ bám của nướu – răng. Điều này sẽ hạn chế thức ăn, mảng bám tích tụ ở kẽ hở nướu và răng khôn, qua đó giúp phòng ngừa viêm lợi, sâu răng và nhiều bệnh lý khác.

Cách dùng túi trà giảm đau khi mọc răng khôn:

• Cho túi trà đã sử dụng vào ngăn mát tủ lạnh trong 15 – 20 phút
• Súc miệng sạch và đặt túi trà vào bên trong răng khôn, ngậm chặt trong 5 – 10 phút
• Sau đó, bỏ túi trà và súc miệng với nước sạch để tránh tình trạng răng bị ố vàng

4. Dùng bạc hà làm giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà

Nếu có sẵn bạc hà trong nhà, bạn có thể dùng thảo dược này để cải thiện cơn đau và cảm giác khó chịu khi mọc răng khôn. Hoạt chất Menthol trong bạc hà có đặc tính tiêu viêm, kháng khuẩn, gây tê và giảm đau tốt. Do đó, tận dụng thảo dược này có thể giảm đau nhức răng và làm dịu vùng nướu xung quanh bị sưng viêm, đỏ rát.

Bạc hà chứa một lượng tinh dầu thơm với vị cay, the mát. Tinh dầu trong thảo dược này có thể khử mùi hôi khó chịu bên trong khoang miệng. Vì vậy nếu mọc răng khôn gây hôi miệng, bạn có thể áp dụng cách này để cải thiện.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá bạc hà tươi, rửa sạch với nước muối và vớt ra để ráo
• Giã nát lá bạc hà và chườm đắp lên nướu răng để giảm sưng viêm, đau nhức
• Sau khoảng 3 – 5 phút, súc miệng để làm sạch khoang miệng
• Ngoài cách giã nát, có thể nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc dùng bạc hà đều cho hiệu quả tốt.

5. Tinh dầu đinh hương giảm đau khi mọc răng khôn

Trong trường hợp đau nhiều, bạn có thể dùng tinh dầu đinh hương để cải thiện. Loại tinh dầu này chứa một lượng lớn Eugenol có tác dụng gây tê, giảm đau nhức mạnh. Do đó, từ lâu đinh hương đã được sử dụng để điều trị các vấn đề nha khoa như đau răng, chảy máu chân răng, răng ê buốt,…

Đặc biệt, tinh dầu đinh hương có mùi rất mạnh nên có thể khử mùi hôi bên trong khoang miệng. Một số nghiên cứu còn cho thấy, Eugenol trong đinh hương có tác dụng kháng khuẩn mạnh có thể tiêu diệt các chủng vi khuẩn có hại. Vì vậy, bạn có thể dùng tinh dầu đinh hương để giảm đau răng khôn, cải thiện hôi miệng do viêm lợi trùm gây ra.

Cách dùng đinh hương giảm đau khi mọc răng khôn:

• Cho tinh dầu đinh hương vào bông gòn
• Sau đó đặt lên răng khôn và cắn chặt trong vài phút
• Hoạt chất trong tinh dầu đinh hương sẽ thẩm thấu vào bên trong giúp giảm đau nhức răng hiệu quả
• Thực hiện 1 – 2 lần/ ngày cho đến khi dứt hẳn cơn đau

6. Dầu dừa làm dịu đau nhức răng khôn

Dầu dừa được biết đến với tác dụng làm dịu da, niêm mạc và dưỡng ẩm. Tuy nhiên, ít người biết rằng, tinh dầu này còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe răng miệng. Axit lauric trong dầu dừa đã được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn và ức chế sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans gây sâu răng.

Ngoài ra, với hàm lượng axit béo cao, dầu dừa còn giúp làm dịu nướu và răng. Trong trường hợp mọc răng khôn khiến răng bị đau nhức, ê buốt và sưng lợi, bạn có thể dùng dầu dừa để cải thiện. Công thức từ dầu dừa cũng có hiệu quả trong việc cải thiện và phòng ngừa sâu răng.

Cách dùng dầu dừa làm dịu tình trạng đau nhức răng khôn:

• Chuẩn bị khoảng 1 ít dầu dừa (nên sử dụng dầu dừa lỏng)
• Súc miệng thật sạch để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa
• Dùng tay thoa trực tiếp lên răng khôn và nướu
• Để trong vài phút, sau đó súc miệng lại với nước ấm

7. Uống thuốc không kê toa giảm đau khi mọc răng khôn

Trong trường hợp răng khôn đau nhức nhiều, bạn có thể dùng một số loại thuốc không kê toa. Các loại thuốc này có tác dụng giảm đau, kháng viêm và khá an toàn ở liều điều trị nên có thể dùng mà không cần toa của bác sĩ. Nếu chưa có thời gian đến phòng khám, bạn có thể dùng thuốc trong khoảng vài ngày để giảm các triệu chứng tạm thời.

Các loại thuốc uống không kê toa giúp giảm đau răng khôn:

• Paracetamol: Paracetamol là thuốc giảm đau không kê toa được sử dụng phổ biến. Trong trường hợp đau răng khôn, bạn có thể dùng thuốc để giảm tạm thời cơn đau. Loại thuốc này có khá nhiều dạng bào chế nên bạn có thể dùng viên uống, viên sủi hoặc dạng bột cốm tùy theo độ tuổi và nhu cầu.
• NSAID: NSAID (thuốc chống viêm không steroid) cũng được sử dụng phổ biến để giảm đau nhức. Tuy nhiên, NSAID còn có tác dụng kháng viêm nên mang lại hiệu quả cao hơn so với Paracetamol. Nếu cần thiết, bạn nên trao đổi với dược sĩ để được tư vấn loại thuốc phù hợp.

Các loại thuốc không kê toa có thể giảm nhanh cơn đau nhức răng. Tuy nhiên, thuốc chỉ mang lại hiệu quả tạm thời. Do đó, bạn nên đến phòng khám kiểm tra để thực hiện các biện pháp điều trị chuyên sâu.

8. Sử dụng một số loại thuốc dùng ngoài

Thực tế, việc dùng thuốc uống không được khuyến khích vì ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe. Vì vậy nếu cơn đau không có mức độ quá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc dùng ngoài như:

• Thuốc gây tê bôi ngoài: Các loại thuốc gây tê dạng bôi ngoài thường chứa Lidocaine và Benzocaine. Các hoạt chất này có tác dụng phong bế dây thần kinh xung quanh răng khôn, từ đó giúp giảm cảm giác đau nhức và khó chịu. Thuốc gây tê dạng bôi ngoài khá an toàn nên có thể sử dụng mà không cần toa của bác sĩ.
• Dung dịch súc miệng: Các dung dịch súc miệng chứa hoạt chất Hydrogen peroxide, Chlorhexidine, Zinc gluconate,… có thể giảm đau nhức răng khôn tạm thời. Các loại thuốc này có tác dụng chống khuẩn và làm dịu nướu nên có thể cải thiện triệu chứng khó chịu trong thời gian mọc răng. Ngoài ra, sử dụng các dung dịch súc miệng kháng khuẩn 2 lần/ ngày còn có thể phòng ngừa sâu răng, viêm lợi trùm,…

Một số lưu ý khi bị đau nhức răng khôn

Đau nhức là phản ứng khó tránh khỏi khi mọc răng khôn. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề nha khoa. Vì vậy khi gặp phải tình trạng đau nhức răng khôn, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Trong trường hợp răng khôn đau nhức nhiều, cơn đau dữ dội và lan lên toàn đầu, bạn nên đến phòng khám/ bệnh viện để được kiểm tra. Bởi một số trường hợp răng khôn có thể mọc ngầm gây chèn ép dây thần kinh dẫn đến đau nhức dữ dội.
• Trong thời gian mọc răng khôn, nên dùng thức ăn mềm, lỏng, ít gia vị và nguội để giảm đau nhức. Ngoài ra, có thể bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng làm dịu, kháng viêm như rau xanh, nghệ, gừng, mật ong và các loại hoa quả để giảm phần nào cảm giác đau nhức.
• Cần thực hiện đầy đủ các biện pháp vệ sinh răng miệng để hạn chế vi khuẩn phát triển. Từ đó có thể phòng ngừa viêm lợi trùm và giảm đau nhức trong thời gian mọc răng.

Áp dụng 8 cách trên có thể làm dịu cơn đau khi mọc răng khôn tạm thời. Tuy nhiên để giải quyết triệt để tình trạng này, bạn nên bệnh viện kiểm tra và can thiệp các phương pháp điều trị (nếu cần thiết). Bởi hơn 80% trường hợp răng khôn đều gặp phải các vấn đề như mọc ngầm, mọc lệch gây chèn ép dây thần kinh và các răng khác trên cung hàm.

Tham khảo thêm:

• Mọc răng khôn đau trong bao lâu? Nên làm gì đỡ đau?
• Mọc răng khôn nên ăn gì và kiêng gì để giảm đau?