8 Cách Trị Nhiệt Miệng Cho Bà Bầu Dễ Làm Theo Dân Gian

Có khá nhiều cách trị nhiệt miệng cho bà bầu nhưng không phải cách nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả cao. Vì vậy, mẹ bầu cần phải thận trọng khi lựa chọn các biện pháp chăm sóc và cải thiện chứng nhiệt miệng.

8 Cách trị nhiệt miệng cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Những thay đổi đột ngột trong thời gian mang thai chính là yếu tố thuận lợi gia tăng nguy cơ mắc bệnh nhiệt miệng (loét miệng). Trên thực tế, nhiệt miệng là một dạng viêm loét niêm mạc miệng lành tính, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và đa phần có thể tự thuyên giảm mà không cần điều trị. Tùy theo mức độ vết loét, tình trạng này sẽ thuyên giảm sau 5 – 15 ngày.

Ở phụ nữ mang thai, nhiệt miệng có thể chậm lành và dễ tái phát hơn do hệ miễn dịch suy giảm, rối loạn nội tiết tố, thiếu hụt vitamin, khoáng chất,… Dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng tình trạng nhiệt miệng tái phát thường xuyên gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chán ăn và ăn uống kém. Điều này khiến cho mẹ bầu dễ bị suy nhược, sụt cân và gián tiếp cản trở sự phát triển của thai nhi.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu dễ gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng thuốc. Do đó, nhiều bà bầu lúng túng trong việc điều trị chứng nhiệt miệng. Như đã đề cập, nhiệt miệng là bệnh lành tính và có thể tự thuyên giảm mà không cần điều trị. Chính vì vậy, mẹ bầu có thể giảm nhẹ triệu chứng bằng một số biện pháp an toàn tại nhà thay vì sử dụng thuốc.

8 Cách trị nhiệt miệng cho bà bầu an toàn, có thể thực hiện ngay tại nhà:

1. Ngậm, súc miệng với nước muối pha loãng

Cách đơn giản nhất để làm dịu vết loét do nhiệt miệng là ngậm và súc miệng với nước muối pha loãng. Nước muối có đặc tính sát trùng, kháng khuẩn và làm dịu vết loét. Do đó, ngậm và súc miệng bằng nước muối pha loãng có thể làm dịu hiện tượng sưng viêm và cảm giác đau rát, khó chịu do loét miệng gây ra.

Ngoài ra, các khoáng chất bên trong nước muối còn giúp vết loét nhanh lành hơn. Đồng thời hỗ trợ quá trình tái khoáng men răng và giảm nguy cơ mắc các vấn đề nha khoa như viêm nướu răng, viêm nha chu, sâu răng và răng ê buốt (răng nhạy cảm).

Cách thực hiện:

• Dùng khoảng ¼ thìa cà phê muối pha loãng với 50ml nước ấm
• Sử dụng thìa khuấy đều để muối tan hoàn toàn
• Ngậm nước muối trong khoảng vài phút để làm dịu vết loét ở niêm mạc miệng
• Sau đó, súc miệng từ 15 – 20 giây để làm sạch vi khuẩn bên trong khoang miệng và nhổ đi.
• Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày sau khi đánh răng. Hoặc cũng có thể thực hiện khi vết loét bị kích thích và đau rát.

2. Sử dụng mật ong trị nhiệt miệng cho bà bầu

Trong trường hợp vết loét khá sâu và có kích thước lớn, mẹ bầu nên áp dụng công thức từ mật ong. Bởi vết loét lớn có khả năng viêm nhiễm cao do sự xâm nhập của hại khuẩn bên trong khoang miệng. Với hàm lượng hydrogen peroxide cao, mật ong giúp làm dịu vết loét, sát trùng và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong mật ong còn có tác dụng làm dịu và kháng viêm. Đồng thời đẩy nhanh tốc độ tái tạo vết loét do nhiệt miệng gây ra. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thoa mật ong lên niêm mạc hoặc vùng da bị xây xước có thể đẩy nhanh tốc độ tái tạo đáng kể. Vì vậy, bà bầu có thể áp dụng cách trị nhiệt miệng bằng mật ong để giảm nhanh vết loét và cảm giác khó chịu.

Cách trị nhiệt miệng cho bà bầu từ mật ong:

• Cách 1: Súc miệng với nước sạch và dùng khăn thấm khô vết loét. Sau đó, sử dụng một lượng mật ong nguyên chất thoa nhẹ nhàng lên vết loét. Giữ trong vài phút để mật ong thẩm thấu vào bên trong niêm mạc miệng. Thực hiện vài lần/ ngày để ngăn ngừa viêm nhiễm và đẩy nhanh tốc độ lành vết loét.
• Cách 2: Sử dụng trà hoặc các món ăn từ mật ong để cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, mẹ bầu nên sử dụng mật ong để thay thế cho đường trắng nhằm giảm mức độ viêm của niêm mạc miệng và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ.

3. Cách dùng dầu dừa trị nhiệt miệng an toàn khi mang thai

Ngoài tác dụng chăm sóc da và tóc, dầu dừa còn là vị thuốc tự nhiên có hiệu quả điều trị các bệnh về răng miệng. Axit lauric trong dầu dừa đã được chứng minh có tác dụng kháng nấm, virus và vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Streptococcus mutans gây bệnh sâu răng. Do đó, mẹ bầu có thể dùng dầu dừa để làm dịu vết loét và ngăn ngừa viêm nhiễm vết loét do nhiệt miệng gây ra.

So với mật ong, dầu dừa có tác dụng làm dịu tốt hơn nhờ hàm lượng axit béo dồi dào. Nếu kiên trì áp dụng cách trị nhiệt miệng cho bà bầu bằng dầu dừa, vết loét có thể biến mất hoàn toàn chỉ sau 5 – 7 ngày. Ngoài ra, mẹ bầu có thể dùng dầu dừa để ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề nha khoa trong thai kỳ.

Cách dùng dầu dừa trị nhiệt miệng cho bà bầu:

• Cách 1: Thoa trực tiếp dầu dừa lên vết loét. Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày liên tục trong vài ngày cho đến khi vết loét lành hẳn.
• Cách 2: Dùng khoảng 20ml dầu dừa súc miệng sau khi đánh răng. Cách này hiệu quả với vết loét có kích thước lớn và những trường hợp có nhiều vết loét mọc rải rác bên trong khoang miệng. Sau khi súc miệng, nên làm sạch khoang miệng với nước ấm. Công thức này có thể giảm nhanh cảm giác đau rát, khó chịu và hỗ trợ đẩy nhanh tốc độ tái tạo vết loét.

4. Làm dịu nhiệt miệng với nha đam

Nha đam là loại thực phẩm có tính mát, thường được dùng để chế biến các món ăn thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, ít người biết rằng, loại thực phẩm này còn là vị thuốc quý trong Đông y. Nha đam có tác dụng làm dịu, chống viêm và sát khuẩn tốt. Hoạt chất Emodin và Aloin trong thảo dược có đặc tính kháng sinh mạnh, hiệu quả với nhiều loại virus, nấm men và vi khuẩn có hại.

Ngoài ra, nha đam còn cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Đối với chứng nhiệt miệng, sử dụng nha đam thoa lên vết loét có thể giảm nhanh cảm giác sưng đau, khó chịu và hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong nha đam cũng góp phần đẩy nhanh tốc độ phục hồi vết loét.

Cách dùng nha đam trị nhiệt miệng an toàn cho bà bầu:

• Cách 1: Sử dụng gel nha đam tươi đắp trực tiếp lên vết loét do nhiệt miệng gây ra. Kiên trì thực hiện ngày 2 – 4 lần sẽ giúp vết loét giảm sưng đau nhanh chóng. Tuy nhiên, cần chú ý rửa sạch nhựa nha đam để tránh tình trạng bị ngứa và kích ứng khi sử dụng.
• Cách 2: Nha đam có tính mát và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Do đó, mẹ bầu cũng có thể bổ sung các món ăn và thức uống từ nha đam để cải thiện chứng nhiệt miệng.

5. Rau diếp cá trị nhiệt miệng theo dân gian

Chữa nhiệt miệng bằng rau diếp cá là bài thuốc được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Theo ghi chép, rau diếp cá (ngư tinh thảo) có vị chua cay, tính mát, tác dụng giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu và sát trùng. Thảo dược này thường được sử dụng để chứng nóng sốt do cảm nắng, táo bón, nhiệt miệng và các bệnh ngoài da.

Đặc biệt, decanoyl-acetaldehyde trong lá diếp cá có tác dụng kháng sinh mạnh. Trong trường hợp bị nhiệt miệng khi mang thai, mẹ bầu có thể áp dụng công thức từ rau diếp cá để giảm sưng đau và ngăn ngừa viêm nhiễm. Diếp cá là loại rau ăn thông dụng và lành tính nên hầu như không gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, mẹ bầu và người đang cho con bú có thể an tâm áp dụng bài thuốc trị nhiệt miệng bằng diếp cá.

Cách trị nhiệt miệng cho bà bầu bằng rau diếp cá:

• Cách 1: Dùng diếp cá ăn sống cùng với các món ăn khác hoặc dùng các món ăn từ diếp cá để làm mát cơ thể. Chỉ sau vài ngày, vết loét ở niêm mạc miệng sẽ thuyên giảm đi rõ rệt.
• Cách 2: Uống nước diếp cá tươi hoặc trà diếp cá cũng có tác dụng làm dịu vết loét, giảm sưng đau và giúp vết loét nhanh lành. Mẹ bầu nên áp dụng cách này khi bị nhiệt miệng do nóng trong người.

6. Sử dụng trà hoa cúc

Bà bầu bị nhiệt miệng có thể do mất ngủ và căng thẳng thần kinh. Tình trạng này khiến hệ miễn dịch suy giảm, từ đó gia tăng nguy cơ bị nhiệt miệng và mắc phải các bệnh truyền nhiễm. Nếu do nguyên nhân trên, mẹ bầu nên dùng 1 tách trà hoa cúc/ ngày để giải tỏa căng thẳng, lấy lại tinh thần lạc quan, vui vẻ và ngủ ngon giấc. Nhờ vậy, tình trạng nhiệt miệng sẽ thuyên giảm nhanh chóng và ít có nguy cơ tái phát.

Hoạt động apigenin trong trà hoa cúc còn có hiệu quả chống oxy hóa và giảm sưng viêm do loét miệng gây ra. Sau khoảng 3 – 5 ngày sử dụng trà hoa cúc, mẹ bầu sẽ nhận thấy vết loét giảm đi rõ rệt và hết hiện tượng sưng tấy, đau rát.

Trà hoa cúc là loại trà không chứa caffeine và các chất kích thích nên khá an toàn với mẹ bầu. Nếu không gặp phải chứng nhiệt miệng, mẹ bầu cũng có thể dùng loại trà này để cải thiện sức khỏe nói chung và chất lượng giấc ngủ nói riêng.

7. Có chế độ ăn uống hợp lý

Thiếu hụt vitamin, khoáng chất là một trong những yếu tố gia tăng nguy cơ bị nhiệt miệng. Chính vì vậy, ngoài các biện pháp giảm triệu chứng, mẹ bầu nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để đẩy nhanh tốc độ lành vết loét và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát. Ngoài ra, dinh dưỡng hợp lý còn giúp cải thiện sức khỏe mẹ bầu và đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống cho mẹ bầu bị nhiệt miệng:

• Khi bị nhiệt miệng, vết loét dễ ma sát với thức ăn dẫn đến tình trạng đau rát, khó chịu và thậm chí chảy máu. Chính vì vậy, mẹ bầu nên tránh các món ăn chứa gia vị cay nóng, thực phẩm cứng, khô và chua. Thay vào đó, nên dùng món ăn ít gia vị, mềm và lỏng để tránh kích thích lên vết loét.
• Không sử dụng rượu bia và cà phê trong thời gian bị nhiệt miệng. Các loại thức uống này có thể gia tăng mức độ viêm ở vết loét và khiến nhiệt miệng tiến triển dai dẳng, dễ tái phát. Hơn nữa, cồn và caffeine cũng gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe của thai nhi.
• Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng ốm nghén dẫn đến chán ăn và ăn uống kém. Tuy nhiên, mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và thai nhi. Bởi chế độ ăn nghèo dinh dưỡng chính là nguyên nhân dẫn đến nhiệt miệng và nhiều vấn đề sức khỏe trong thai kỳ.
• Nhiệt miệng được xác định có liên quan đến tình trạng thiếu vitamin nhóm B, D, C, sắt, magie và kẽm. Do đó, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm chứa các thành phần dinh dưỡng kể trên. Nếu cần thiết, có thể dùng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi có sự thay đổi theo từng giai đoạn. Thay vì ăn uống quá mức, mẹ bầu nên xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp với giai đoạn phát triển của thai nhi để đảm bảo không thiếu hụt chất dinh dưỡng.
• Tránh tuyệt đối thực phẩm gây dị ứng và có khả năng dị ứng cao. Bởi dị ứng thực phẩm đã được xác định là yếu tố gia tăng nguy cơ bị nhiệt miệng.

8. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vết loét do nhiệt miệng không chỉ gây đau rát, khó chịu mà còn có thể bị viêm nhiễm nếu không có biện pháp chăm sóc hợp lý. Cách hiệu quả nhất để có thể ngăn ngừa tình trạng này là vệ sinh răng miệng đúng cách. Ngoài ra, thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh răng miệng cũng giúp phòng ngừa sâu răng, viêm tủy răng, viêm nha chu, chảy máu chân răng, tụt lợi,… trong thai kỳ.

Các biện pháp vệ sinh răng miệng giúp cải thiện chứng nhiệt miệng ở bà bầu:

• Sử dụng bàn chải lông mềm, mảnh để hạn chế tình trạng xây xước niêm mạc miệng khi vệ sinh răng miệng. Đánh răng đều đặn 2 – 3 lần/ ngày nhằm ngăn ngừa viêm nhiễm vết loét và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nha khoa khác.
• Sau khi đánh răng, sử dụng nước muối pha loãng súc miệng hoặc dùng các sản phẩm chuyên dụng. Bởi chải răng chỉ giúp làm sạch thức ăn, mảng bám trên răng, hoàn toàn không thể tiêu diệt hại khuẩn bên trong khoang miệng.
• Dùng chỉ nha khoa 1 lần/ ngày để làm sạch thức ăn, mảng bám ở kẽ răng.
• Ngoài ra, mẹ bầu nên sử dụng bàn chải lưỡi để làm sạch rêu lưỡi. Cách này giúp ích đáng kể trong việc cải thiện và phòng ngừa nhiệt miệng ở lưỡi.

Nhiệt miệng ở bà bầu – Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nhiệt miệng ở bà bầu là tình trạng khá phổ biến. Phần lớn những trường hợp mắc chứng bệnh này đều có thể thuyên giảm nhanh sau khi điều trị và chăm sóc hợp lý. Tuy nhiên, cũng có không ít mẹ bầu phải đối mặt với chứng nhiệt miệng nặng và tái phát nhiều lần. Để tránh biến chứng, mẹ bầu nên tìm gặp bác sĩ khi nhận thấy các dấu hiệu như:

• Vết loét có kích thước lớn, sâu gây đau rát nhiều, chảy máu dẫn đến tình trạng không thể ăn uống và sinh hoạt.
• Nổi nhiều vết loét dẫn đến hiện tượng viêm cấp, sưng hạch bạch huyết, sốt và mệt mỏi.
• Nhiệt miệng tái phát thường xuyên gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống.
• Nhận thấy vết loét có dấu hiệu viêm nhiễm (sưng tấy, có mủ trắng, chảy máu và đau nhức nhiều)

Trên đây là một số cách trị nhiệt miệng cho bà bầu an toàn, dễ thực hiện. Đối với những trường hợp nhiệt miệng có mức độ nhẹ đến trung bình, tình trạng sẽ nhanh chóng thuyên giảm ngay sau khi áp dụng. Tuy nhiên, mẹ bầu nên xem xét tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu nhận thấy các dấu hiệu nghiêm trọng.

Tham khảo thêm:

• 10 Cách trị nhiệt miệng tại nhà an toàn, hiệu quả nhanh
• Nhiệt miệng nên ăn gì, kiêng gì để giảm đau và nhanh khỏi bệnh?
• Cách trị nhiệt miệng bằng mật ong an toàn nhanh khỏi bệnh