Sau khi nhổ răng, cần kiêng cữ một số món ăn để giảm đau nhức và giúp vết thương phục hồi nhanh chóng. Thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc mới nhổ răng có ăn thịt bò được không và những lưu ý khi bổ sung thực phẩm này.
Mới nhổ răng có ăn thịt bò được không?
Sau khi nhổ răng, nướu và xương hàm sẽ bị tổn thương, sưng viêm và có hiện tượng đau nhức. Trong thời gian này, bạn cần có chế độ ăn phù hợp để giảm các triệu chứng khó chịu và đẩy nhanh quá trình lành thương. Vì vậy, khá nhiều bạn đọc băn khoăn mới nhổ răng có nên ăn thịt bò hay không?
Thịt bò là một trong những loại thịt giàu dinh dưỡng với hàm lượng protein, sắt, kẽm,… dồi dào. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại thịt bò có thể để lại sẹo và ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi sau khi nhổ bỏ răng. Ngoài ra, thịt bò có nhiều thớ và khá dai nên có thể gây đau nhức, khó chịu trong quá trình ăn uống.
Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể ăn thịt bò ngay khi mới nhổ răng. Chất dinh dưỡng dồi dào và đa dạng từ loại thực phẩm này sẽ giúp cải thiện sức khỏe, giảm mệt mỏi và thúc đẩy quá trình lành thương diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, các món ăn từ thịt bò còn có hương vị thơm ngon giúp kích thích vị giác và giảm cảm giác khó chịu ở khoang miệng.
Tuy nhiên, thịt bò có kết cấu dạng thớ, sợi nên khá dai. Nếu ăn thịt bò sau khi nhổ răng, bạn nên ăn thịt bò bằm hoặc thái mỏng thịt bò để giảm áp lực lên răng. Như vậy, vết thương sẽ nhanh hồi phục và ít bị đau nhức. Ăn thịt bò sau khi nhổ răng hoàn toàn không để lại sẹo lồi như trên da. Do đó, bạn không nên lo ngại về vấn đề này. Tuy nhiên như đã đề cập, nên lưu ý một số vấn đề khi ăn thịt bò để tránh đau nhức và chảy máu vết thương.
Các món ăn từ thịt bò nên ăn, nên kiêng sau khi nhổ răng
Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, loại thịt này có kết cấu khá dai và nhiều thớ sợi nên có thể giắt vào kẽ răng gây đau nhức và khó chịu. Sau khi mới nhổ răng, bạn có thể bổ sung các món ăn từ thịt bò, đồng thời cũng nên kiêng một số món ăn từ loại thịt này để quá trình lành thương diễn ra thuận lợi.
1. Món ăn nên bổ sung
Các món ăn từ thịt bò rất giàu dinh dưỡng nên thích hợp bổ sung khi vừa ốm dậy hoặc sau khi nhổ răng, tiểu phẫu. Khi vừa mới nhổ răng, bạn nên bổ sung các món ăn mềm, lỏng và ít gia vị.
Các món ăn như cháo thịt bò bằm, súp thịt bò hầm, bò bắm sốt tương, mì ý sốt thịt bò,… rất tốt cho người mới nhổ răng. Các món ăn này vừa giàu dinh dưỡng vừa mềm, dễ nhai nên không gây đau nhức hay khó chịu. Khi chế biến, nên hạn chế nêm nếm quá nhiều gia vị – đặc biệt là muối, ớt, tiêu và các loại gia vị cay.
2. Món ăn nên kiêng cữ
Thịt bò có kết cấu khá dai nên dễ mắc vào kẽ răng. Do đó, bạn nên hạn chế các món ăn từ thịt bò có kết cấu cứng, dai và nhiều gia vị để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Hơn nữa, dùng các món ăn này khi vừa mới nhổ răng cũng làm tăng mức độ đau nhức, gây kích thích nướu và làm chậm quá trình lành thương.
Tốt nhất, bạn nên kiêng các món ăn từ thịt bò như các món bò xào, khô bò, bò nướng,… trong thời gian này. Khi vết thương lành hoàn toàn, bạn có thể ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, vẫn nên hạn chế các món ăn quá cứng và quá dai để phòng ngừa mòn men răng, răng ê buốt và đau khớp thái dương hàm.
Khi chế biến các món ăn từ thịt bò, bạn có thể kết hợp với một số loại thực phẩm có khả năng tiêu viêm và làm dịu nướu như các loại rau, củ, nấm,… Chất xơ và hàm lượng nước dồi dào từ rau củ sẽ giúp làm dịu vùng nướu bị sưng viêm và hỗ trợ giảm mức độ cơn đau đáng kể.
Một số lưu ý khi ăn thịt bò sau khi mới nhổ răng
Các món ăn từ thịt bò chứa nhiều dinh dưỡng và có hương vị thơm ngon. Nếu yêu thích các món ăn từ loại thịt này, bạn vẫn có thể bổ sung sau khi nhổ răng. Tuy nhiên trước khi ăn, cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chỉ nên bổ sung các món ăn mềm, nguội và ít gia vị. Không dùng các món ăn cứng, khô, dai, nhiều gia vị và không ăn khi còn nóng để tránh tình trạng đau nhức, chảy máu.
- Không nên thịt bò trong trường hợp bị dị ứng loại thịt này. Phản ứng dị ứng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm gián đoạn quá trình lành thương.
- Chỉ nên ăn thịt bò đã được nấu chín. Không ăn thịt bò sống, tái sau khi mới nhổ răng. Lúc này, vết thương chưa lành hẳn sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.
- Bên cạnh các món ăn từ thịt bò, bạn nên đa dạng chế độ ăn uống với các món ăn giàu dinh dưỡng khác để nâng cao sức khỏe. Thể trạng tốt sẽ giúp vết thương nhanh lành và giảm thiểu nguy cơ gặp phải các biến chứng khi nhổ răng.
- Hạn chế ăn nhai ở bên răng vừa bị nhổ bỏ. Tốt nhất nên ăn nhai ở bên còn lại để xương và nướu răng có điều kiện hồi phục hoàn toàn.
- Sau khi dùng các món ăn từ thịt bò, thịt dễ bị giắt vào kẽ răng và mặt trong của thân răng. Vì vậy, bạn nên đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút và nên uống nhiều nước để ngăn sự phát triển của mảng bám, vôi răng.
- Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cũng cần chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách và sinh hoạt điều độ để vết thương phục hồi nhanh chóng. Nếu nhận thấy triệu chứng bất thường, nên đến ngay phòng khám để được thăm khám và điều trị.
Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã được giải đáp thắc mắc “Mới nhổ răng có ăn thịt bò được không?” và những lưu ý khi bổ sung loại thực phẩm này. Nếu có băn khoăn trong quá trình chăm sóc, bạn có thể trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Tham khảo thêm:
Bài viết liên quan
Nhổ 2 Răng Khôn Cùng Một Lúc Có Được Không? An Toàn Không?
Răng khôn mọc lệch 45, 90 độ có nguy hiểm không? Có nên nhổ?
Răng khôn mọc lệch ra ngoài má: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý
Nhổ Răng Ăn Thịt Gà Được Không? Chuyên Gia Giải Đáp
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!